天行健达人|韩星从大叔变欧巴？4个月内甩肉32公斤！自嘲：都怪我吃太多了！近日韩国疯传一组大叔变欧巴的对比照！

近日韩国疯传一组大叔变欧巴的对比照！相信只要有在关注韩国娱乐的女孩，就一定看过照片中的这位吧？没错，他就是歌手兼作曲家刘在焕！

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虽然大多在幕后工作的他， 4年前因为《无限挑战》的歌谣祭节目，以IU狂粉而出名，现在他又再度上了热搜，原因是因为减肥大成功噢！刘在焕减肥前体重高达104公斤，不只有大肚腩、双下巴，并且再配上中分的中长发，让大家都很难想像他是一位歌手！

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而在4个月前，他决心要开始减肥，并且在网络上更新自己的减肥进度，果然在4个月后没让人失望，他足足减掉了32公斤，并且换了新发型、穿上西装，根本摇身一变成了欧巴呀！

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事实上，刘在焕决心要减肥是因为当初体重重达104公斤的他，除了严重的痛风和腰椎间盘突出症外，还患有忧郁症、高血脂、高血压、头痛、膝盖疼痛等多种疾病，甚至因身体出现毛病而有严重暴食的倾向，为了健康，他在今年4月下定决心开始减肥。

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而在开始减重的第一周内，刘在焕就就先减掉5公斤让他整个信心大增，接着到6月时已成功减重16公斤，不仅体态看起来很好，他也表示减掉16kg后身体变得轻盈和健康很多！并且还自嘲：我对妈妈既抱歉又感谢，明明生了一个好看的儿子，都怪我吃太多。

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减掉16公斤的他没有因此满足，接着就继续他的减肥计划！日前在网络上正式宣布他已成功减掉32公斤，并且公开了减肥前后的对比照，女孩们是不是也觉得超级惊人呢？根本像年轻10岁的帅欧巴呀！

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并且其实刘在焕的减肥法也是挺佛系的，基本上三餐都正常吃，只是会选择少油的烹调方式，以及生菜沙拉当作主食，并且还完全戒掉含糖饮料和酒类，以自制的蔬果汁当作餐间的营养补给品。

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【天行健达人|韩星从大叔变欧巴？4个月内甩肉32公斤！自嘲：都怪我吃太多了！】看完刘在焕的对比照片，是不是觉得胖子都是潜力股呢？小编也要以他为榜样，现在开始健康饮食找回健康、轻盈有活力的身体！