昨天依然是毫无节制、大吃大喝的一天 _小知识

昨天依然是毫无节制、大吃大喝的一天。
【昨天依然是毫无节制、大吃大喝的一天】昨天中午吃了半碗纯芝麻酱和一个300多克的大窝头之后，我的肚子更撑了，因为前天的食物还没有来得及消化。纵使肚子饱着，外卖点的五种馅的饺子，依然吃了不少。不愧是口碑饺子，味道真的是不错。
然后我就见啥啥不香了。
看了吧？不是咱没饥没饱，咱也有够的时候。平时节制的太狠，身体亏空，补几天，补够了，对食物的欲望自然减弱。如果你只是贪吃，吃多吃少，想吃不想吃，都有觉知，吃的食物有选择，有偏好，有味觉，没有一些病态的习惯，那就不要给自己扣暴食症的帽子。咱们只是平时吃的太少而已。
对了，虽然肚子鼓鼓的，当晚我依然吃了满满一碗大米饭拌辣椒油。辣椒油是配饺子的辣椒油，是网友点评非常好吃的辣椒油，真香啊！好久不吃大米饭了，都不知道有多少个月了，虽然她家的大米饭做的有点过火，但是大米饭确实比其它的粮食好吃啊！我还吃了我爸不爱吃的酥皮月饼，半杯牛乳绿豆沙，一个芒果大福，整块的蜂巢蜜，大枣花生牛奶紫薯不计数。
今天的体重，大家猜猜会是多少？
上秤前也做了心理准备，应该至少是50加吧！但是体重就是这么神奇，今天的体重居然和昨天一样，49.4 。看来我们的身体就是这样的，少吃不一定掉，多吃也不一定长。到目前为止，我没有遇到哪位传奇的瘦身专家，可以完全把控一个人的体重。每位专业瘦身工作者，当遇到我体重不动的时候，只是让我耐心等待，唉，有本事你也是让我继续掉啊！
终于放假了，我本来打算辟谷七天，但是查了查，所有建议都否定了大吃大喝后断食，会对身体造成损害。我以前也曾体验过，大吃大喝后，第二天断食，胃病就是这么落下的。那还是饿了就吃东西吧！
下图是家人的饭。我创意的紫薯窝窝头粥，我老公放了蜂蜜，口感太甜，我只喝了一口。

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