调理周医师|比吃药还管用，夏天孩子最怕的“热感冒”来了？2招缓解热感冒夏天的天气就和宝宝的脾气一样反复无常

夏天的天气就和宝宝的脾气一样反复无常，时而艳阳高照，时而小雨淅沥，时而大雨磅礴，但是都逃不掉一个字，那就是“热” 。在这闷热的夏天，如果不注意一些生活细节，孩子反而更容易患上感冒。

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一、“热感冒”的3大潜入方式
1、忽冷忽热
许多家长都以为孩子感冒是因为吹空调导致的，其实夏天孩子感冒真不全是空调惹的祸，主要原因在于孩子经历的温差大、总是忽冷忽热所致。有一些家长认为孩子经常吹空调不好，于是一会关空调，一会开空调，孩子所处环境忽冷忽热的，加上他们抵抗力都比较弱，一时无法适应，从而出现感冒。

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2、茶不思、饭不香、睡不好
当天气变热后，不管是大人还是小孩，都容易出现茶饭不思，睡不好觉的现象，从而造成免疫力下降，让疾病有可乘之机。因此在夏天需要注意孩子的营养均衡，提供一个舒服的睡眠环境，提高孩子的睡眠质量。
3、病从口入
夏季气候的特点是高温、高湿，细菌的繁衍速度很快，因此食物很容易变质，即使刚买回来的食物，没有做好防护措施，那么可能很快就坏了。如果是健康的成年人，在食用了变质的食物后，都有可能会生病，更何况是娇嫩的孩子。因此，孩子在吃东西时，不仅要保证食物的健康，还要要保持双手的干净卫生，避免病从口入。

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二、“热感冒”有两大误区，做错了就是在“坑娃”
误区1：孩子感冒了，不能再吹空调
【调理周医师|比吃药还管用，夏天孩子最怕的“热感冒”来了？2招缓解热感冒】许多人都会这么想，认为孩子都感冒了，就不能再吹空调了，生怕让孩子的病情加重。其实如果孩子患上了“热感冒” ，合理的使用空调，不仅不会加重病情，反而有利于孩子退烧。不过夏天在使用空调时需要注意这几个事项：
第一，要定期的清理空调；第二，空调不能对着孩子吹；第三，室内外温度差在控制在5摄氏度以内；第四，每开空调3小时左右时，就要开窗通风5分钟。

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误区2：孩子感冒了，不能洗澡
这里家长们认为不能洗澡是怕孩子受凉，其实在炎热的夏天完全没有必要担心。大热天，孩子感冒那应该保持身体干净卫生，如果孩子不洗澡，那么身体上就会很是黏腻腻的难受，再容易增加皮肤的细菌数量。此外给孩子洗一洗温水澡，也可以帮助孩子降降温，如果担心孩子会着凉，那么可以在孩子洗澡时不要吹空调，出来后及时擦干身体水分即可。

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三、治疗“热感冒” ，护理比吃药管用
事前预防总是胜过事后治疗！但是如果孩子不幸还是患上了“热感冒” ，那么可以参考下面几种做法：
1、发烧
如果孩子只是发烧，没有其他的症状，那么家长们可以适当开空调，保证室内温度适宜，多次少量的给孩子饮水，多排尿，多休息。如果孩子温度超过了38.5摄氏度，那么可以给孩子服用一些退烧药，帮助降温。

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2、咳嗽痰多
因为咳嗽属于人体自我保护的正常现象，咳嗽可以把喉咙里的痰咳出来。一般4岁以下的孩子不建议服用止咳药，容易对身体产生一定的危害。