医生建议 ， 每次做15～30min 每天3次或每天做150～200个效果最佳 。
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补气血 ， 提中气

依据中医基础理论及多年的临床实践 ， 认为阴吹病人大多辨证为气虚下陷 ， 气机升降失调 ， 故应以补中益气、理气升提之法治疗本病 。
在补中益气汤的用药中 ， 黄芪可以补气升阳；人参、白术、甘草具有温中益气功效；枳壳、陈皮等可以通上达下 ， 疏理全身气机；当归补血和营 ， 与全方一起共奏补中益气养血、理气升提之功 。
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综上所述 ， 治疗阴吹可通过增强平滑肌功能 ， 缩紧肌肉来实现 。 以上几个小方法简单、实用 ， 特别是凯格尔运动 ， 对改善盆底功能 治疗压力性尿失禁、轻度的子宫脱垂和阴道壁膨出也有很好的效果 ， 适宜成为女性的终身运动 ， 配合补中益气一起效果更佳 。

参考文献
[1
 郝培芹 ， 吴永建. 补中益气方联合理气中药治疗因吹的临床观察[J
.光明中医 ， 2014（05）.
[2
 陶兆敏. 阴吹的常见病因及治疗[J
.光明中医 ， 2010（08）.
[3
 苏慧敏. 中西医结合治疗阴吹108例[J
.陕西中医 ， 2005（05）.

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