你教大家计算自己的体重是否准确,超重还是肥胖 。
超过标准体重10%视为超重,超过标准体重20%视为肥胖 。
标准体重=(身高-105)0.9
比如我身高1米65 。
那么(165-105) 0.9 = 54
大约54公斤是我的标准体重 。
如何计算是否超标20%?如下所示:
541.2=64.8
如果我的体重低于64.8公斤,我不肥胖 。如果我的体重超过64.8公斤,我就可以被视为肥胖 。
当然这个权重标准也和年友友资源网有关 。上面的计算公式是通用公式,老一点的可以加几公斤作为参考 。来算算你的标准体重和Youyou.com是否超标吧~
(标准体重计算 仅供参考,由于世界各国计算 不同,没有明确定义 。这个数值供你减肥参考 。)
【教大家计算自己的标准体重 标准体重怎么算】
超重了怎么办?
你不需要更多的介绍了,是吗?
总之是一种能快速减肥,口感好,营养丰富,饱腹感强的健康食品!
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