长寿|人类最多只能活150岁？网友：没有生活质量，再长寿也是受苦！( 二 ) 患病|疾病|恶性肿瘤

以具体的城市为例，天津市肿瘤医院院长王平表示， 65岁及以上老年人的恶性肿瘤发病占全部恶性肿瘤发病的比例，分别为0.44%、10.31%、44.98%和44.28% 。也就是说，近九成恶性肿瘤发病为中老年人。恶性肿瘤发病率总体随着年龄的增加而增加，在75岁至84岁区间达到顶峰， 85岁以后有所下降。其中60岁以下组男性低于女性， 60岁以上组男性高于女性。
除了疾病因素之外，随着社会结构的变化导致人口流动加速，空巢老人的现象也越来越多。据统计，我国目前空巢老人的数量已经超过了1.2亿。随着老年人年龄的增加，在没有亲人的陪伴下，不但生活方面存在诸多不便，而且老人的心理问题也非常堪忧。
?生命不在长短，重在质量
因此无论是从生理健康还是心理层面去看，活得长寿很好，但是活得健康更重要。
对老年人而言，要想保证健康，首先要保证自身的合理健康的生活习惯。日常无论是自己生活还是子女照顾，健康的饮食结构很重要，保证饮食的同时，老人的睡眠、运动等生活其他方面也要合理。只有生活质量能得到保证，健康才得以保证。
其次是提高防病筛查的意识。随着年龄增加，身体机能衰退，老年人罹患各种疾病的风险在增加。在积极治疗慢性病的同时，老年人还应该规范化体检，防止身体出现其他病变。
最后，老年人最好有伴共同居住，这不但能缓解老年人的心理问题，而且在老年人患病之后也能得到及时的救护和照顾，进而有效降低老年人意外发病或者死亡的风险。
?随着老龄化社会的不断临近，提高老人的生活质量和保证他们的健康，绝不仅仅是一个家庭的事情，需要全社会联动形成合力，需要政府在医疗卫生等方面托底。只有共同合力，才能撑起一片老年人长寿高质量生活的蓝天。
参考资料：
[1
《人类寿命极限是多少岁？研究：人最多能活150岁》.环球网， 2021-5-27
[2
《寿命长短，能从走路看出来？是的》.丁香园， 2018-3-22
[3
《爱做饭的人更长寿》.健康时报， 2021-3-18
[4
《病怏怏的长寿，不要！》.健康时报， 2019-8-6
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