科技生活快报TB|医生介绍水如何帮助人戒烟俄罗斯公共卫生协会会长、莫斯科谢切诺

俄罗斯公共卫生协会会长、莫斯科谢切诺夫国立第一医科大学教授安德烈·杰明在接受卫星通讯社采访时称，水能帮助吸烟者戒烟。

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?AFP2020/STIANLYSBERGSOLUM
他表示，水不仅能帮助人从体内排出吸烟带来的有毒物质，还能帮助吸烟者戒烟。
【科技生活快报TB|医生介绍水如何帮助人戒烟】安德烈·杰明认为：
“手上拿一瓶水，能占住手，吸烟要用手，所以一口水可在一定程度上代替一口烟。 ”
此外，水有助于缓解戒烟后出现的头疼。
安德烈·杰明向卫星广播电台表示：
“许多人报怨戒烟后头疼，特别是在头几周，因为体内缺乏尼古丁。更多地喝水能帮助缓解头疼。 ”
水还能帮助那些害怕戒烟后体重增加的人。
安德烈·杰明向卫星通讯社表示：
“水也很有益于减肥，因为能加快体内新陈代谢。在这种情况下，必须放弃高热量的碳酸饮料，饮用普通水。另外，饭前不久喝水可以限制食量。 ”