健康拾掇小二|人为什么爱出汗？“小二”和你一起学习当你的身体变得太热的时候

当你的身体变得太热的时候，因为外界的高温环境，或者是因为运动，这些都会使你流汗，流汗就是你的身体通过皮肤，释放出一滴滴的水分。尽管这让你感觉到黏糊糊甚至是有些恶心，流汗表示你的身体，正良好地运转，这就是降低体温的方法。

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人体工作的最佳温度是在37摄氏度，如果你的大脑感觉到你的体温正在升高，它就会向你的汗腺发出信号，告诉它们你需要出汗了。汗腺是一种一头长一头卷曲的腺体，它们存在于你的真皮层里，就在表皮下方。
汗液产生于真皮层，并通过一种称为毛孔的小开口排出体外，凑近些来看，甚至可以看到这些毛孔，当汗液变干或蒸发到空气中的时候，你体内的一部分热量也同时释放到了空气中，这能让你凉快下来，如果你想的话可以现在就试一试，只需要撒点水到你的手臂上，不管水的温度如何，你也会感觉到手臂随着水的蒸发而变得凉快。
每人全身都大约有三百万个汗腺，大部分称为外分泌汗腺，这些汗腺分布于身体的各个部分，手上脚底和额头的毛孔里。

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大约有两千个大汗腺，位于如腋窝的地方，但它们只会在你年纪稍大一些的时候开始流汗。
当你的大脑感觉到你的体温变得过高，比如说当你在活动的时候，外分泌腺才是分泌汗液的腺体。除了你的体温以外，它们也与你的情感信号相关联，所以当你要去做让你感到紧张的事情时，比如说站起来做演讲，这也可能会让你流汗，由外分泌腺分泌出来的汗液。
主要是由水和少量的化学物质混合而成，那些化学物质使你的汗液变咸，有些人流汗比较少，而有些人则流很多汗，这取决于很多方面的因素，其中包括你的体型大小，你的运动频率，或者仅仅只是个人的差别。

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一些非常容易流汗的成年人，每个小时能够产生两到三升的汗液，人类是流汗最多的动物。
当人类刚刚出现的时候，他们就发育出了大脑，并且生活在开阔的阳光下。
有更多的汗腺，帮助他们的身体和大脑保持稳定和凉快，即使你没有运动或者变热，你每天也会流少量的汗，即使你并没有感觉到自己在流汗。
这只是意味着它在你注意到之前就已经蒸发了，如果流的汗足够引起你的注意，要确保你补充足够的水来补偿丢失的量，就显得格外重要。身体需要大量的水来维持工作，而你会通过流汗丢失水，所以流汗并不总是让你感到舒适，但意味着你的身体，很好地发挥散热的功能。
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