一只健康的小团子|还可以内服，对身体极好的！有意想不到的惊喜，芦荟不仅可以外敷很多人喜欢在家里养个绿植

【一只健康的小团子|还可以内服，对身体极好的！有意想不到的惊喜，芦荟不仅可以外敷】很多人喜欢在家里养个绿植，但是又总怕自己养不好，于是就会选择生命力比较顽强的绿植，这时候芦荟就成了热门之选。

文章图片
芦荟不仅仅美观，还可以用来护肤，女性朋友们经常用的很多护肤品当中都有芦荟的成分，并且我们常喝的一些饮料，也会以芦荟来作为原材料。
这种被广泛运用的植物，究竟有哪些功效呢？
1.消除炎症
芦荟中所含的酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等物质，能够消灭体内的部分细菌、病毒，对呼吸道、消化道的炎症有一定的治疗功效。
2.清理消化道
芦荟中含有丰富的果胶，可以对肠道内的有害物质起到吸附作用并帮助排出体外。此外，芦荟中的膳食纤维，可以起到促进肠道蠕动，让食物残渣能及时排出。

文章图片
3.滋润皮肤
芦荟被广泛的运用于美容领域，这是因为它富含的多糖和各类维生素，是皮肤的养料，可以起到滋润、增白的效果；再者，芦荟中所含的胶质，可以是皮肤细胞收缩，防止水分流失，起到保湿、抗皱的作用。
4.提高免疫力
芦荟中所含的黏多糖物质，可以提高身体的免疫能力，不但能防止各类疾病轻易近身，还能促进伤口的快速愈合。
芦荟有这么多的功效，那么怎么才能发挥出来呢？下面就为大家推荐几种食疗方式。
番茄拌芦荟
芦荟生吃可以最大限度的保全所含的营养物质，和番茄一起凉拌，不但口感生脆鲜美，做法也十分简便。
首先将番茄洗净，去掉果蒂后，切成丁状；

文章图片
继而把芦荟叶肉取出，在开水中煮烧几分钟，捞出，同样切成丁状，并盖番茄上；
用麻油、味精、生抽、香醋等调味和葱花、姜末调配成汁液；
将调味浇在芦荟上，搅拌均匀后即可食用。
总之芦荟是一把双刃剑，用对了，可以美容养颜、通便、补水、抵抗细菌等，但是用错了，那么可能会给身体带来更大的伤害。所以，正确的认识芦荟，才能发挥真正的作用。