健康小小新|饭后会有2种表现，若一个不占，血糖比较“听话”，血糖高的人我们的血糖通常都是在一个正常的范围内

我们的血糖通常都是在一个正常的范围内，但如果血糖值偏高，那么就可能会引起高血糖，严重还会导致糖尿病，所以平时要控制好血糖才行。

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血糖升高时饭后会有两种表现，
一、饭后还感觉饿，对于血糖高的人来说的速度也是很快的，如果你刚吃完饭就又感觉到饿了就要小心，可能是血糖高了要多注意控制血糖。

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二、饭后犯困，很多人在吃完饭后会感觉到困，如果是比较严重的话，要多注意一下血糖的问题了，因为血糖升高时会导致大脑能量供给不足，这样就会使人出现犯困的情况。

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平时应该怎么控制血糖？
建议大家可以用苦荞泡水喝，苦荞茶是常见的饮品，营养丰富，其中含有的黄酮类物质能够促进胰岛细胞恢复，不仅可以帮助稳定血糖值，还能够帮助软化血管，让血液更加的通畅。

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【健康小小新|饭后会有2种表现，若一个不占，血糖比较“听话”，血糖高的人】（注：文章图片来源网络，版权属于原作者，如有侵权请联系作者删除）