美食杰官方|被称为天然泻药，口臭消散，大肚子可能也没了，它与山楂是绝配最近总有朋友问小编

最近总有朋友问小编，减肥中出现便秘的情况怎么办，少吃不仅仅没有用，还会导致小腹胀痛排便不畅特别不舒服。遇到这样的情况，大家不要担心，小编今天就教大家一道简单的通便小饼。它与山楂是绝配，被称为天然泻药，口臭消散，大肚子可能也没了，主要食材就是红薯和山楂，山楂帮助消化，红薯能够促进肠道蠕动，早上起床刚好可以吃两块这样的小饼，便秘困扰去无踪。小编为大家分享的这道红薯山楂馅糯米饼大。大家喜欢吗？喜欢的朋友就在评论区告诉小编吧
红薯山楂馅糯米饼

文章图片
By杰米田园
配料：
红薯150克、糯米粉200克、山楂酱适量、黑芝麻适量
【美食杰官方|被称为天然泻药，口臭消散，大肚子可能也没了，它与山楂是绝配】烹饪步骤：
1.红薯蒸熟压成泥

文章图片
2.红薯泥中加糯米粉

文章图片
3.加适量水和成面团静置一会儿

文章图片
4.静置好的面团做成大小适中的面剂

文章图片
5.将面剂按薄，添加山楂酱

文章图片
6.用面皮将山楂馅包裹严

文章图片
7.按扁沾上黑芝麻成红薯山楂馅糯米饼坯

文章图片
8.平底锅烧热，加少许油，红薯山楂馅糯米饼坯入锅煎，煎熟即可出锅享用

文章图片

文章图片
清平乐蜜饯独立包装新鲜山楂布丁280g儿童美食果丹皮片羹酸甜
￥24.99
淘宝月销5.8万
购买
烹饪小贴士：
营养价值1、山楂含有较高的热量，含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。 2、山楂中维生素的含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外胡萝卜素和钙的含量较高。 3、山楂叶中含有黄酮类化合物，为果实含量的20倍。食用功效2、开胃：开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。 3、活血化瘀：山楂有活血化瘀的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。 4、可治疗腹泻：山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
大家喜欢这道菜吗？
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。