小吉健康|是男人所需，也是最有营养的吃法！，它是“补肾药”的代替品肾虚是男性最为常见的健康问题。许多人

【小吉健康|是男人所需，也是最有营养的吃法！，它是“补肾药”的代替品】肾虚是男性最为常见的健康问题。许多人一旦感到肾有点虚弱，就会想到滋补肾脏，吃补肾药物。经典的补肾药有很多，传承了数百年的古老经典药方少之又少。但是，还是有经验的老中医指出，这是一个男人的“加油站” ，用枸杞子浸泡比一年吃“六味地黄丸”要好。这到底是什么？

文章图片
羊肉
羊肉属于温和型，对于补身的效果非常明显。男性一旦进入更年期，荷尔蒙水平就会下降，这也将影响人体的蛋白质合成过程。此时，需要从饮食中摄取高质量的蛋白质。尽管羔羊的脂肪和胆固醇比猪肉和牛肉少，但富含优质的蛋白质，维生素，钙，磷，铁，碘和其他微量元素。因此，羊肉具有补肾和壮阳的作用，适合男性。

文章图片
枸杞水
枸杞是古代对皇室的贡品，自古以来就是一种高价值的中药。枸杞子富含多糖，果胶和维生素E 。枸杞子喝水经常可以维持体内的水分平衡并防止皮肤脱水。枸杞子中所含的葡萄糖可以保护肾脏健康，有助于提高精子的活力，具有抗氧化和延缓衰老的作用，并有效改善男性的腰酸和膝盖的柔软度。

文章图片
嵘参
嵘参，自古是养生的首选。古人把人参称作能起死回生的神草，尤其是老山参更是珍贵至极。不过对于40岁男人养生来说，嵘参可能更为经济实惠，而且适合所需。和枸杞+黄精三者搭配其可从根源处改善男人肾虚。

文章图片