一只健康的小团子|增强人体免疫力及抗疲劳，具有抗衰老作用，六种养生又美味的食物中国人最会吃

中国人最会吃，最懂得吃，既能够吃得味蕾连连点赞，又能吃得身体越发年轻。今儿为您推荐几款能让你越吃越年轻的碱性食物，平日里多注意了!下面就来了解一下越吃越年轻的食物。
一、皂角米
皂角米是有益的碱性食物，可有效地调节人体酸碱度，增强人体免疫力及抗疲劳，具有抗衰老作用。

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【一只健康的小团子|增强人体免疫力及抗疲劳，具有抗衰老作用，六种养生又美味的食物】皂角米加水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，可搭配银耳、桃胶、雪燕、炖煮，不仅美味又养颜
二、百合
百合历来被公认为是滋补佳品，能够促进的血液循环，经常吃百合干还具有抗衰老的作用

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传统海鲜饭Valenciana地中海菜的特写
它的药用价值也很高，制成百合干后，女性常吃，是能够双向调节内分泌，让你越吃越年轻。
三、阿胶
女人想要看起来更加年轻，那就多吃阿胶吧!阿胶自古就是滋补美容的上品，让你调理内分泌，气色红润

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长期吃阿胶可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，让你越吃越年轻。
四、黑芝麻核桃黑豆等
黑芝麻核桃黑豆等，营养丰富，能够增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到延缓衰老的作用。
营养丰富，豆香浓郁，在满足味蕾的同时，给身体补充元气。是集健康与美味于一体的佳品。

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五、雪燕
雪燕含有较多的活性蛋白质以及胶原蛋白，能够延缓衰老、减少皱纹，美容效果极佳

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它的主要成分是植物胶质和氨基酸，适合人体吸收，常吃可驻血养颜，让你越吃越年轻
六、苦荞
苦荞中所富含的''四大抗衰老因子(Se、Vp、Vc、Ve)''能抗氧化、对抗体内导致人体衰老的自由基、延缓衰老。

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苦荞所含的维生素E中r生育酚含量较高，对防止老化、促进细胞再生有效，所以有延缓衰老的作用。