健康领路人|还能美白，不知道就进来看!，夏天吃这些水果竟然大有益处我们为什么会黑？哪就是脸上有黑色素的

我们为什么会黑？哪就是脸上有黑色素的沉积，这样看起来肤色才不够白，有些人就是脸上有色斑，这样看起来脸也不名够美白，现在我们想要美白除了使用化妆品进行保养以外，还可以吃一些可以美白的水果。今天呢，就跟着小编进来看看哪些水果对于我们皮肤大有益处！

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1.美白肌肤
【健康领路人|还能美白，不知道就进来看!，夏天吃这些水果竟然大有益处】草莓、木瓜、芒果、奇异果、苹果、柠檬、番石榴，樱桃等这些水果的美白效果都很不错，我们就以樱桃为例吧，樱桃含有大量的铁元素，有很好的补血作用，还含有维生素C ，这样皮肤中的一些黑色素就会一扫而光了。自然看起来会美白红润了。

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2.净化美肤
樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝等都是很不错的，荔枝含蛋白质、果胶和维生素C、这些都是可以让人体变得肤色红润的，不过荔枝是不可以多吃。

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3.新陈代谢
香蕉、苹果、凤梨都是很不错的一种美白水果，因为这些水果有很好的促进人体新陈代谢作用。

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