【肝脏】女性一过45岁，为何都喜欢分床睡觉？真实的原因有3个肝硬化

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女性一过45岁，为何都喜欢分床睡觉？真实的原因有3个
年轻的夫妻或情侣，都比较喜欢黏在一起，感情的升华、相拥而眠。然而，随着人体的衰老，在虽然还是以往的夫妻，关系也非常密切，生活却发生了一些微妙的变化。尤其是女性，大多在45岁以后，都比较喜欢与伴侣分房睡觉，即使同床也不再像以往那样粘人了。
当然，到这个年龄之后，不排除审美疲劳的可能。多年的家庭主妇生活，使得一些女性对生活缺乏原有的激情；此外，还有是来自生理上以及生活上的一些因素有关。
女性45岁以后，喜欢分房睡觉的3个原因：
一、更年期的烦恼
大多数女性会在45岁前后开始出现更年症状，由于卵巢与子宫的衰老退化，导致分泌的雌激素出现剧烈波动。所以容易出现心慌失眠，热潮盗汗的情况。经常失眠也会影响到伴侣的正常休息，因此，这个是时候现在分房睡觉，也是爱的一种表现。
二、来自男性的烦恼
这个时期的女性睡眠质量下降，对于声音也非常敏感。而这个时期的男性，经常容易出现打呼噜的情况，从而加重女性的失眠，所以分房睡觉，才能免受来自男性的干扰。
三、生理需求落差较大
女性在45岁以后，加上更年期雌激素出现剧烈波动或持续减少，导致生理需求会下降很多。加上多年的审美疲劳，以及对生活区分激情，因此大多会比较排除夫妻同房。而这个时期的男性生理需求还比较旺盛，就会形成一组矛盾。有些夫妻会经常无法达到和谐状态，每次都是不欢而散，所以分房睡觉，就可以避免一些麻烦。
而且这个时期的女性脾气比较大，在女性提出分房睡觉的建议之后，男性也会接受这样的建议，可以暂时规避一些矛盾升级。
更年期的女性之所以喜欢分房睡觉，大多是因为以上3种原因。对于女性来说，更年期或许是不可避免的。然而更年期的更多不适表现，除了一部分是因为雌激素波动大的因素之外，还有就个人的情绪问题。夫妻分房睡觉虽然可以暂时回避一些矛盾升级，然而对于夫妻情感的维护，从长期来说是弊大于利的。因此，遇到这样的问题，要注意调整好自己的心态，相信有很大一部分因素是自己造成的。
更年期女性如何提高睡眠质量，提高对情绪的控制能力？
首先是要养成良好的睡眠习惯；很多是时候女性脾气不好，事实上与卵巢衰老关系并不大，而是因为自己没有睡好的缘故。而规律的睡眠时间，是高质量睡眠的保证。
其次是要避免过度疲劳；因为人体经常处于疲劳状态，一方面会导致人体免疫力下降，一些疾病就容易找上门来；而且人长期过于疲劳，也容易发牢骚，对生活总是抱怨不好。
第三是要保持合理的运动锻炼；合理的运动，可以促进夜晚的睡眠，同时还可以是释放不良情绪，要知道，不良情绪不仅会伤害自己，而且还会伤与自己最亲近的人。
第四夫妻间要多些友善的交流；不是因为自己更年期就可以乱发脾气，事实上，您的爱人或许也正在经历更年期。只是他一直在克制自己。所以这个时期的夫妻，有时间可以多安排些旅行，通过友善的沟通，以及制造一些浪漫的氛围，彼此多些关心与照顾。当他失眠的时候，揉揉肩，或小腿；一起聊天，或许失眠并不会让她感觉到孤独。