孤独攀岩|超级好吃的土豆饼土豆

土豆，南方人又称为“洋芋” 。由于土豆里含有一定量的淀粉，许多小孩都爱吃。土豆还是粮食作物呢？你即使不吃饭，就是吃土豆也有饱感，想减肥的人可以用土豆代替米饭。
土豆作为蔬菜，可以说它的做法有上百种，各种土豆蔬菜也受大众的青睐，在生活中，可以说根本离不开土豆，并且随时也能买到土豆。那土豆常吃有什么营养价值呢？1、有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。 2、增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。 3、可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。
今天给大家分享一个土豆饼的吃法，超级好吃，吃了还想哦。
材料：土豆淀粉盐鸡精葱花
步骤：1、把小土豆洗净用高压锅煮熟后剥皮
2、去皮后压扁，加淀粉、盐、鸡精
3、把它搅拌均匀待用
4、锅里放油，油温热了倒入土豆泥翻炒，当它定型了后小火慢煎
5、煎好一面然后煎另外一面，两面煎至金黄后起锅撒上葱花

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【孤独攀岩|超级好吃的土豆饼】温馨小贴士：大土豆也可以这样做，只是煮大土豆的时间要长一些。如果有人要吃辣，可以在煎的时候撒上辣椒粉、孜然粉都可以的。是不是非常的简单哦，爆好吃。