牛腩：孩子个子矮只吃钙片可不行！隔三差五来点“它”，个子猛蹿身体棒红烧牛肉面

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导读：孩子个子矮只吃钙片可不行！隔三差五来点“它” ，个子猛蹿身体棒！
家里有小孩后，总算能体会到当父母的一颗心了，别看我家孩子只有8岁，但是我也在为了孩子的身高而发愁啊，孩子即将进入青春期，这个时候身体会长的比较快，如果我们没给他营养跟上的话，那么就很容易出现营养不良的情况，所以很多很多家长都会给孩子买各种钙片等物品来补充营养，小编就不一样了，宁愿给孩子多吃一些能补钙的食物哦，通过饮食的方法来改善孩子个子矮的问题，比吃钙片强多了，隔三差五来点“它” ，个子猛蹿身体棒！
“它”就是筒骨，筒骨的营养价值非常丰富，里面含有大量的骨髓，常吃骨髓能够起到美容养颜、增强体质的作用，而且它的钙质非常的丰富，常吃能够帮助人体发育，特别适合孩子吃，孩子个子矮小的话，千万别只会吃钙片哦，隔三差五来点“它” ，个子猛蹿身体棒，而且对于年纪大的人也有帮助，有助于缓解一些疾病和症状，每次小编家里做这道菜，男女老少都爱吃，那么小编就给大家带来筒骨的美味做法吧，希望这道美食能够让你的味蕾感到满意。
【冬瓜淮山筒骨汤】
我们需要准备的食材有：冬瓜、筒骨（在选筒骨的时候，最好是选择新鲜的，冰冻过的筒骨会影响口感，我们可以通过观看外观来了解筒骨是否新鲜，骨头断口处的骨髓是粉红色的，说明放血干净，如果是暗红色的，就说明放学不干净，或者是病猪，这种筒骨我们就不要买回来了，或者我们可以看筒骨的瘦肉部分，如果是粉红色或者红色，色泽比较鲜艳，流出来的液体比较少，那么我们也可以买回来）、淮山、胡萝卜、生姜、料酒、食用盐、食用油等家中常用调味料。
接着我们来处理食材：冬瓜去皮后洗净切成块放置备用，胡萝卜去皮洗净后滚刀成块放置备用，淮山去皮洗净后滚刀成块用冷水泡着放置备用，这样能够放置淮山氧化变黑，筒骨买回来后放入冷水锅中烧开加入姜片和料酒进行焯水，浮沫记得撇开倒掉，然后捞出洗净后放置备用。

另起锅烧水，加入姜片、料酒和洗净的筒骨，烧开后转小火焖煮1小时，加入胡萝卜块和淮山块，继续开盖煮30分钟，加入冬瓜煮10分钟，放入适量的食用盐，拌均匀后就可以出锅了，这样做出来的冬瓜淮山筒骨汤是非常的美味哦，大家一定要记得，小火慢炖这个步骤是不可缺少的，不然筒骨的精华就很难煮出来，而且筒骨里面的骨髓我们也不要浪费掉哦，用吸管吸着吃是非常棒的，不信的话你就试试看。
【牛腩：孩子个子矮只吃钙片可不行！隔三差五来点“它”，个子猛蹿身体棒】孩子个子矮只吃钙片可不行！隔三差五来点“它” ，个子猛蹿身体棒！孩子常吃铜鼓可以补充所需要的骨胶原，个子矮的孩子一定不能放过哦，女性朋友常吃还能补充气血，达到美容养颜、促进骨骼造血、延缓人体衰老的作用，老人常吃能够起到补中益气、养血健骨的作用，所以不仅仅是孩子，男女老少都不容错过这道美食哦，喜欢的朋友就跟着学小编学起来吧，今天的美食分享就到这里结束了，喜欢的朋友记得点赞和关注哦，这样就能第一时间收到小编的更新资讯，从而不错过任何的精彩内容。