中医黄医师|4大减肥排毒果汁你值得拥有，营养丰富功效多，少喝饮料多喝果汁导读：少喝饮料多喝果汁

导读：少喝饮料多喝果汁， 4大减肥排毒果汁你值得拥有，营养丰富功效多
现在天气变得越来越炎热了，在这样炎热的天气中，能够喝一瓶冰镇的饮料对于很多人来说是一件多么惬意的事情，但是饮料喝多了对身体的健康还是会有一定的影响的，所以比起饮料来说，多喝果汁也是一件不错的事情。今天就给大家推荐4种能够起到很好的排毒减肥功效的果汁，营养丰富功效多多。

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1.黄瓜柠檬汁
黄瓜柠檬汁这种水果汁中的食材大家是比较熟悉的，大家在制作的时候可以先准备黄瓜和柠檬，洗净备用，然后放入榨汁机中即可，大家还可以加入一个苹果，能够提高果汁的口感和营养价值。大家还可以根据自己的口味爱好适当的加入一些蜂蜜，能够起到的很好的排毒减肥的功效。

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2.胡萝卜菠萝汁
胡萝卜中含有丰富的维生素A和膳食纤维，膳食纤维能够起到很好的促进肠胃蠕动，促进消化，补充自身营养物质的作用。将胡萝卜和菠萝搭配在一起，能够使这两种食物的营养物质得到很好的发挥。菠萝汁能够很好的清理自身的毒素，起到很好的减肥排毒的功效。

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3.苹果红薯汁
【中医黄医师|4大减肥排毒果汁你值得拥有，营养丰富功效多，少喝饮料多喝果汁】苹果也是大家比较熟悉的水果，其中含有比较丰富的维生素C ，经常食用能够起到很好的补充营养物质，美容养颜抗衰老的功效。大家可以将苹果和红薯搭配在一起放入榨汁机中，放入纯净水，即可饮用。

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4.芹菜葡萄汁
芹菜和葡萄这两种食物搭配榨成的果汁能够起到很好的减肥排毒的功效，大家在制作果汁的时候可以将葡萄中的籽去掉，能够获得更好的口感，当然也可以放入一些蜂蜜，起到增加口感和营养物质，减肥排毒的功效。