文章插图
减脂期想吃零食？来点香蕉蔓越莓燕麦条吧！这款营养丰富的燕麦条，低脂的同时能提供饱腹感，香甜的香蕉搭配上酸酸甜甜的蔓越莓，真的越吃越上瘾，而且做法一点也不难哦！
By 非儿爱美食
用料
- 香蕉 2根
- 鸡蛋 1个
- 牛奶 20克
- 5黑燕麦片 200克
- 蔓越莓干 60克
文章插图
1、准备材料
文章插图
2、香蕉用勺子压成泥
文章插图
3、加鸡蛋和牛奶
文章插图
4、用手抽搅拌均匀
文章插图
5、倒入5黑燕麦片和蔓越莓干
文章插图
6、此时180度预热烤箱
文章插图
【 香蕉|香蕉燕麦棒】7、用刮刀切拌均匀
文章插图
8、倒在铺了油纸的烤盘上，压实、整形，厚度为1CM
文章插图
9、送入烤箱180度烤30分钟
文章插图
10、烤好切成条就可以吃了
小贴士1.用普通的即食燕麦片也可以2.烤的时间长一点才脆，密封好阴凉通风处保存
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
- 红糖粉|香蕉核桃可可蛋糕
- 燕麦|芝麻燕麦饼
- 手抓饼|芝士热狗棒
- 燕麦粥|海米燕麦粥
- 美食|「济南话美食」营养美味的燕麦片蔬菜鸡蛋饼
- 米饭|炒燕麦米饭
- 国礼|真棒！温州瑞安小学生的绘画作品入选“冬奥童画国礼”
- 芝士片|自制乳酪棒
- 面包|免揉香蕉麦香面包
- 自制|黯然销魂的自制乳酪棒，好吃