「鸡蛋」天热我家早餐不将就,每天一桌换样吃,网友:这样媳妇我咋找不到
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导读:天热我家早餐不将就 , 每天一桌换样吃 , 网友:这样媳妇我咋找不到
天气热了 , 不爱进厨房了 , 好在三餐美食中 , 宝妈最喜欢的就是做早餐 , 换着花样鼓捣 , 天热不将就 , 大人孩子吃得香!
早起无人打扰还凉快 , 此时的厨房属于我一人的天下 , 锅碗瓢盆交响曲 , 独自享受这清晨的一抹快乐!最有成就感的就是摆满一饭桌 , 家人看着哪个都香 , 苦夏没食欲?通通不存在!一扫光才是对我厨艺的最大认可 , 家人爱吃 , 身体都棒棒的也成了我长期坚持做早餐的动力 。
宝妈有个习惯 , 就喜欢晒早餐 。 我对自己的要求是不光好看 , 还要好吃 , 最关键的一点是花钱不多能满足大人和孩子的不同口味 。 每次晒早餐 , 也会有很大的收获 , 网友留言宝妈的优点和不足之处 , 大家共同学习共勉 , 厨艺也会提高 。 而众多网友中 , 给宝妈留言最多的还是那句话:太勤快了 , 这样的媳妇我咋找不到!
下面就看看宝妈给家人做了什么好吃的吧?有没有你喜欢的?
周一早餐:小白菜牛肉面+米润豆浆+西兰花拌鸡蛋+蒸红薯南瓜+馒头片 。
牛肉面 , 昨天炖了半锅牛肉 , 连汤分袋冷冻 , 隔三差五用它煮面给小学生吃 , 强健身体 。 做法:清水加牛肉汤和肉煮开锅 , 再放入挂面条煮 , 快出锅的时候扔里一把小白菜段煮断生 , 最后加盐调味出锅 , 营养省事又好吃 。
西兰花拌鸡蛋 , 西兰花加盐和植物油几滴焯水后过凉捞出入盘 , 上边放上切块的煮鸡蛋 , 淋上2-3勺生抽 , 再加1勺米醋 , 加入1勺香油就可以了
米润浓豆浆 , 2人量 。 需要的食材是黄豆和大米小米 , 浸泡一夜 , 加水350毫升 , 用豆浆机的豆浆功能制作完成 。
周二早餐:南瓜籽红豆甜粥+小白菜木耳猪肉包子+拌鸡蛋 。
【「鸡蛋」天热我家早餐不将就,每天一桌换样吃,网友:这样媳妇我咋找不到】南瓜籽红豆甜粥 , 睡前进行了电饭煲预约 , 所以早起直接吃 , 无需等待 。 南瓜籽红豆甜粥 , 食材是南瓜籽+红小豆+干胡萝卜丁+干百合+高粱米+红米+绿豆+玉米渣+香米+冰糖 , 用电饭煲预约的要点是:留出来4小时副浸泡时间 , 这样杂粮和豆才会软烂 。
拌鸡蛋片 , 最近早餐饭桌上出现最多的美食 , 因为家里的小学生不爱吃白煮蛋 , 而此方法却非常喜爱 。 睡前电蒸锅预约把鸡蛋蒸熟 , 早起直接切片 , 加生抽和香油一淋就可以了!
周三早餐:蛋抱水煎饺+11种杂粮米糊+花生豆奶 。
花生豆奶 , 小学生一人食早餐 , 用到的食材是黑豆+红皮花生+牛奶 。 先把黑豆和花生浸泡一夜 , 然后倒入ter迷你破壁豆浆机中 , 倒入一袋牛奶 , 再加入80毫升清水 , 豆浆功能制作完成 。 一人食刚刚好不浪费 。
蛋抱水煎饺 , 自制的冷冻饺子 , 无需解冻 , 直接放入平底锅中加植物油煎至底部微硬微黄 , 倒入饺子齐腰的清水 , 盖上盖子烧开转中大火水煎至锅内没水 , 打开盖子倒入葱花蛋液 , 撒芝麻 , 盖上盖子鸡蛋液焖熟即出锅 。
周四早餐:牛排蔬菜饭团+煮玉米+煮鸡蛋+拌芥菜丝咸菜+11种杂粮米糊 。
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