熬夜|47岁大妈受甲状腺结节困扰，5月余散结，医生道出：自律才是关键睡眠

【熬夜|47岁大妈受甲状腺结节困扰，5月余散结，医生道出：自律才是关键】

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47岁的钱大妈家里育有两个孩子，去年就已经毕业就业，那时候她的负担一下减少许多。丈夫长期做生意很少回家，以往家中事务基本是钱大妈打理，去年低孩子们搬出去住，自己也打算辞职在家做些手艺，调理一下一直疲惫的身体。
钱大妈帮孩子搬家时，路过医院才想起自己曾在单位的体检时查出甲状腺结节，那时候被医生提醒回家调理，于是便去医院做了一次检查，发现结节已经有2.1cm了。这吓得周大姐回家便开始调理。
周大姐的情况被做中医的朋友听到后，于是给大姐介绍了一个调理方法，周大姐在家里便按照该方法去做，直至今年五月余，再到医院检查，发现结节已经减小到0.5了，医生了解过后表示，自律也是其中的关键，周大姐也表示赞同。
医生提醒：甲状腺结节，多留意2点，察觉病情状况
提示：一般查出良性甲状腺结节，医生会提醒让其回家调理，并定期检查，但许多人却觉得既然不需要吃药打针、问题不会太大，于是选择忽视。这种想法是错误的，若查出甲状腺结节，需要听从好医生的话，回家注重饮食、作息等其他方面，才能预防结节进一步增大。并在平时生活中，按照以下两种方式观察自身结节情况，并定期检查。
1、脖子肿大
有甲状腺结节的人群，可在洗漱、洗完澡时，偶尔仔细地观察自己的脖子，留意脖子某处是否出现了可见的凸起，这或是结节增大后压迫脖子才出现的肿块，且该肿块大小根据结节大小而定，因此，记得定期观察及时察觉。
2、脖子不适加剧
出现甲状腺结节，通常伴随与之相关的症状，如脖子出现强烈的异物感、吞咽困难、喉咙嘶哑等，这是因为结节增大过程会对脖子内部其他组织造成压迫感，其压迫感越强，相对于带来的感觉也越难受，严重还会出现困难呼吸的情况。
医生坦言：提高自律，做好3点，或是散结关键
1、控制情绪
情绪的波动程度对于甲状腺结节人群需重视起来，因为若情绪波动过大，自身的激素分泌也跟着受到影响，时间一久，体内的激素平衡容易受到破坏，并牵连甲状腺功能，因此，我需要学会控制情绪，这样对缓解症状有一定帮助。
2、调整饮食
钱大妈消散结节的关键在于控制助自己的饮食，她抛弃自己最爱吃的辛辣、油炸等不健康的食品，并按照中医朋友给出的调理方式进行调整，就是三餐选择健康清淡的或是，补充些西将白根，达到散结解迫。
西将白根在以往名医书里《外科正宗》有所记载，为民间散结节食疗方，以白芷、玫瑰、芦根和甘草等温和食材调配，日常补充或助散结气，缓解脖子压迫感。食材中的白芷以托毒排脓、可理气散结；玫瑰以活血化瘀，可缓解情绪；而芦根和甘草以咯吐脓痰、泻火解毒，可软结散结。
此外，西将白根含有硒元素，可协助甲状腺细胞对甲状腺内部受损黏膜进行修复，帮助患者恢复甲状腺的正常功能，维持甲状腺激素的平衡，或使结节渐渐消散。
3、保持运动
运动是生命活动的必需品，对于生病的人群，适当的运动可有助于身体的新陈代谢，并提高身体免疫力，对身体修复有一定帮助。