小施妹厨房|你真适合吗？后悔没早知道，千万不能和它一起吃，别再乱喝枸杞水别在乱泡枸杞

别在乱泡枸杞，它真适合你吗？后悔没早知道，尤其不能和它一起吃，长期吃身体有会这个变化，尤其这类人要注意了！
如果你没吃过枸杞
你不会知道
它的药用价值是其他干果都比不了的！
而且近年来枸杞非常受到中老年朋友的欢迎，保温杯泡枸杞已经成为养生标配！
但是枸杞泡水真的适合你吗？

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枸杞具有滋补肝肾，益精明目的功效，对于腰膝酸痛、眩晕耳鸣、目昏不明等，有一定调理作用；
而现代医学研究证明，枸杞内含有枯可胺A、甜菜碱、多种维生素、氨基酸和钙、铁等营养素，能帮助保护肝脏、抗氧化、抗衰老、抗疲劳等。
但是这类人是不适合吃枸杞的！
杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃！
尤其枸杞属于温热性的食物，更不能和红枣桂圆等一起泡水，这样不仅没有滋补功效，反而会引起身体燥热，上火等症状！

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主料：牛肝500克，
辅料：平菇100克，胡萝卜50克，鲜香菇100克，菠菜100克，粉丝30克，枸杞子10克，
调料：酱油5克，盐3克，料酒10克
做法
1.将枸杞子放在瓦罐内，加水，小火煎液，滤渣留汁，备用；
2.将牛肝、平菇、香菇、胡萝卜洗净切片；
3.粉丝泡软，切段；
4.菠菜洗净备用；
【小施妹厨房|你真适合吗？后悔没早知道，千万不能和它一起吃，别再乱喝枸杞水】5.锅内放汤，加胡萝卜片；
6.煮沸后再入平菇、枸杞子汁、酱油、盐、酒；
7.煮沸后放入牛肝、粉丝、香菇、菠菜，煮熟即成。

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