大家好 ， 我是铁头 ， 一个爱下厨、爱做菜的客家男人！
这里没有华丽的语言 ， 没有富丽堂皇的环境 ， 有的只是用心为家人做菜的铁头；与大家分享详细的家常菜谱 ， 客家美食 ， 家常小吃等 ， 有不足之处欢迎各位多多指教！在美食世界里 ， 咱们一起进步 ， 为家人做更多更美味的食物！

• #鸡蛋#夏天遇到这菜从不讲价，一次买5斤，当成主食，比鸡鸭鱼肉还好吃
• #牛肉面#襄阳人的早餐，从一碗牛肉面开始，3元吃到15元，三天不吃就难受
• 鸡蛋■这菜是“天然钙库”，儿子吃它不再吃钙片，我家一周必吃1次
• 【鸡蛋】上班早餐不用愁，跟我一起做，6天不重样，好做好吃又管饱
• 木工：三十万装修的新房，单单木工活就10万，老婆说非常值 你觉得呢？
• 「红薯」这早餐连吃1周也不腻！无油无糖香喷喷，比蛋糕还柔软，热量低！
• 『鸡蛋』宝妈从140斤瘦到99斤，从不节食，常吃1道面食，好吃不长肉
• []我把87平两房改成三房，老婆说我作死，难道给爸妈留房间也有错？
• 【扁豆】7月，孩子点名要吃这早餐，网友纷纷评论说：这吃法太奢侈了
• 『玉米』早餐多喝它，营养美味，成本不超过5块钱，常喝对身体有好处！