饮食@这6物是天然“二甲双胍”，没事换着吃，有助于血糖慢慢降低便秘

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现在人们的生活水平质量提高，三高人群也越来越多，特别是糖尿病患者。长期处于高血糖状态，会对肾脏、大脑、眼睛以及心脏带来不同程度影响。通过饮食来降低血糖是治疗糖尿病的有效手段，也是防止糖尿病恶化的关键。这6物是天然“二甲双胍” ，没事换着吃，有助于血糖慢慢降低
山楂茶
山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
秋葵是一种非常好的食物，营养价值很高，其中富含丰富的类胡萝卜素。这种营养元素能够帮助我们维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。因此，糖尿病患者平时可以多吃一些，有助于血糖慢慢降低。
西红柿：西红柿中含糖量很低，营养物质价值很高，糖尿病患者经常吃西红柿可以减缓葡萄糖的吸收，有助于降低餐后血糖，削减胰腺负担，使糖尿病人群的糖代谢可以良性循环，抑制血糖升高的现象。
苦瓜：苦瓜清热解毒，除烦止渴，苦瓜有“植物胰岛素”之称。还可刺激胰岛素释放，有很明显的降血糖作用。胃肠不好的人不要多吃，适量就好。
洋葱
洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脲相似的有机物成分，在人体内能生成具有较强利尿作用的皮苦素，还能帮助细胞更好地利用葡萄糖。
南瓜子
【饮食@这6物是天然“二甲双胍”，没事换着吃，有助于血糖慢慢降低】南瓜子的营养价值很高，其中富含丰富的锌元素，能够帮助我们提高胰岛素的调节能力，通过减少氧化应激，达到预防糖尿病患者出现并发症的作用。