美味|六一儿童节‖这些精致美味、健胃消食，增强抵抗力的美食不要错过( 二 ) |主料|辅料|

10.在4厘米处从左右两侧分别切去一部分留在桶把，再把中间部分去掉
11.桶下部分内部也挖空，把蒂按上去就成功了
创意便当最童趣
小时候看日本动画片，都很羡慕里面的妈妈们可以把便当做的那么好看漂亮，甚至会想：如果我妈能把便当做的这么好看，我一定不挑食。所以妈妈们，是时候展现你们真正的实力了，给宝宝做几份高颜值的童趣便当，让他们成为小朋友中的焦点吧~| 六一儿童节爱心便当 |

本文插图
用料
主料：米饭一碗、胡萝卜一根、小番茄5个、生菜一棵、鸡蛋4个、西兰花一棵、香菇3朵、毛豆适量、小香肠一根、培根一条
辅料：植物油少许、黑胡椒少许、鱼露少许、食盐少许、海苔片一片
做法
1.西兰花切成小朵，洗净。
2.胡萝卜去皮切片，可以用模具压出可爱的造型。
3.毛豆剪去两边，香菇用小刀切出花朵的造型。
【美味|六一儿童节‖这些精致美味、健胃消食，增强抵抗力的美食不要错过】4.锅中烧热水，加少许盐和油，然后倒入西蓝花，胡萝卜，汆烫熟，然后继续煮毛豆和香菇，煮熟即可。
5.培根切片后在锅中煎出油分。
6.将西蓝花绿色的花朵切掉一部分，掰碎，胡萝卜少许切碎，和煎好的培根放在一起加少许黑胡椒拌匀。
7.鸡蛋打散加鱼露或者耗油，盐，煎成蛋饼卷起来，然后再煎第二层，一直到卷成厚厚的厚蛋烧。
8.厚蛋烧晾凉后切成薄片和一部分厚片。
9.米饭在保鲜膜上摊开后，加入培根西蓝花馅，包成饭团。
10.饭盒内生菜铺底，将米饭饭团做成兔子的形状，边上搭配一些小番茄，西蓝花，小香菇。
11.用剪刀将海苔剪出兔子的眼睛和嘴巴，用胡萝卜做成红脸蛋和部分装饰即可。
12.厚蛋烧还有小香肠搭配一些水果装盒，可以将小香肠和毛豆用牙签穿起来，做成可爱的小串串。
13.用海苔剪出小黄人的图案，将厚蛋烧装扮成可爱的小黄人。
14.时令的一些樱桃、草莓水果，也是小孩子的最爱，还可以补充维生素。
15.最后，再做一些简单的调整和装饰，放几片薄荷叶，美味又可爱的儿童节便当就做好啦。
胡萝卜可以健脾治疗消化不良，西兰花含有丰富的人体所需的营养成分，蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜。
甜品也能健康美味
小朋友最喜欢甜点了，但是外面卖的油糖过多，宝妈们在家其实也可以做一些简单易学、好看又好吃、重点是又很营养的甜点给宝宝吃。 | 软糯南瓜芝麻球 |

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用料
主料：水磨糯米粉200克、南瓜100克、白芝麻30克
辅料：花生油800毫升、白砂糖30克
做法
1.准备食材：水磨糯米粉、南瓜去皮去籽洗净切块，白芝麻、白砂糖；
2.南瓜加入白砂糖蒸熟，用料理机打成泥；PS：不加白砂糖蒸就另外煮糖水
3.把糯米粉加入，拌均揉成团；PS：可以加适量热水，如果南瓜泥水多久不要加
4.多次，来回揉，揉成光滑长条；
5.分成均匀的小团，揉光滑；
6.裹上芝麻，再揉一下，让芝麻不易掉落；PS：可以适量的沾水让芝麻容易裹上
7.裹好芝麻的南瓜球，静放10分钟；
8.锅烧到温热，倒入适量的油，油温达到140度左右，放入做的南瓜球。
9.把南瓜小球放入油锅，中途可以翻转；
10.微黄即可捞出，用吸油纸把多余油吸干。 PS：不要炸的过于老，太老外皮会硬不是脆。
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C ，可以健脾，预防胃炎保护胃肠黏膜。