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还有要注意的是 ， 无论吃啥都要注意烹饪方式 ， 不要红烧、油炸等这些重油重盐的肯定不行 ， 水煮、凉拌、白灼、清炒等简单烹饪就好 。 遵循这三个饮食原则 ， 加上适当的运动 ， 想不瘦都难 。

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【眉儿美食TB|马甲线女王袁姗姗晒一周食谱，难怪又瘦又美，秘密全在这1日3餐】成功的背后从来没有捷径 ， 看了袁姗姗的一周减脂餐 ， 大家有什么想法？我觉得咱们普通人对体重要求没那么高 ， 但是也可以适当作为参考 。

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