健身|现实生活中的超级英雄，“小雷神”通过健身，逆袭人生的故事( 二 ) 逆袭人生|运动|疾病

随着他在社交媒体上获得更多粉丝，本开始了他的个人的培训业务。他说：“最初，我从没想过我会激励 10 个人，我很高兴能够帮助他们。 ”
随着他在网上的知名度不断提高，他的追随者发现他与“雷神”系列电影中的克里斯·海姆斯沃斯长得很像。本来就是超级英雄爱好者，本·马奇决定接受这种建议，他留起了长发，并发布了一系列“Thorsday”帖子。
几乎同时，他的追随者就激增了，正如本·马奇所说：“长发使自己看起来更像雷神索尔，这绝对是使我保持动力的很大一部分，并鼓励我继续训练。 ”
随着追随者的增多，他注意到其他患有囊性纤维化的人也受到了他的帖子的启发，他还激励了许多患有囊性纤维化的孩子，帮助他们对自己更加自信。他说： “感觉如此超现实，以至于我对世界各地的人们都产生了这种影响，尤其是对年轻的囊性纤维化儿童——所有这些小雷神。 ”
本·马奇变得非常开放，他自豪地展示了他肚子上的疤痕，在他的帖子中提到了药物，并在使用他的雾化器时发布了自拍照。
马奇定期收到来自患有囊性纤维化的孩子和父母的感谢信息。他说，他的开放让孩子们对分享病情感到“更加自豪” ，这“令人惊讶” ，并希望他能消除围绕诊断的一些消极情绪和恐惧。他说：“说我患有囊性纤维化对我没有任何伤害，但它对人们的积极影响是显着的，我甚至无法描述它，令人难以置信的是，它给了人们和他们父母的信心。 ”
父母经常向他发送他们的孩子打扮成雷神或者穿着超级英雄 T 恤的照片，就像他以前那样。最近，一位女士给 Mudge 发送了一封电子邮件，其中附有她 4 岁儿子在客厅锻炼的视频。
她问儿子：“你在做什么？”
他说：“我在做俯卧撑” 。
她问儿子为什么这样？他说：“这让我看起来像本·马奇。 ”
本·马奇知道了说：“这让我差点哭了。 ”
他的Ins评论也被祝福者和受疾病影响的人淹没，感谢本·马奇的激励信息。
“说真的，我的 CF 超级英雄，你刚刚激励我接受治疗并重新开始健身。 ”一条评论写道。
“我在高中时失去了你 CF 的一位好朋友，这是一件可怕的事情， ”另一个人写道。 “非常感谢你提高对 CF 以及如何克服困难的认识。 ”
四、“小雷神”的健身本·马奇每周去健身房训练五六次，每次锻炼时间持续50-60分钟，他专注于锻炼全身的大型复合练习，也专注于单个肌肉群的训练。他觉得全身训练不仅能节省他的时间，还能让他在整体上取得更好的成绩。
本·马奇说：“我喜欢运动的部分原因是我对超级英雄的痴迷。顺便说一下，我是一个彻头彻尾的书呆子。我穿着 ZoomT恤练习冲刺跑。每当我举重时，我都会穿一件雷神T恤，我会举起索尔的锤子。 ”
本·马奇的饮食大部分时间都吃得干净健康，他还特别注意他的补品，这包括他每餐服用的消化酶，以对抗他的囊性纤维化。
本·马奇将摄入与他通常摄入相同数量的卡路里，每天2500大卡。他没有通过改变饮食来减脂，而是他喜欢增加更多的有氧运动，这样有助于他实现200-300大卡的热量缺口。
从本·马奇的故事，我们知道他从出生起就患有囊性纤维化，这本来是件悲哀的事，但这并没有阻止他成为今天的他。人生就是这样，如果生活给了你一个柠檬，你要有勇气把它榨成汁。即使遇到了最糟糕的情况，也要尝试其中找到一些积极的东西并利用它来成为一个更强大的人。