健身|现实生活中的超级英雄，“小雷神”通过健身，逆袭人生的故事逆袭人生|运动|疾病

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都说健身是一项很好的运动，它帮助许多人实现了增肌，减脂，保持健康的目标，但你知道吗？生活中还有一些人，他们通过健身与破坏性疾病作斗争，逆袭了人生。今天要讲的故事的主人公名叫本.马奇，因为他长得很像“雷神索尔” ，所以，他又被人们称为“小雷神” ，他是现实生活中的超级英雄，他通过健身，以对抗先天性囊性纤维化疾病，不但自己收获了健康，还激励了无数患有囊性纤维化的患者。
一、先天囊性纤维化患者本·马奇， 1990年3月13日出生于北爱尔兰的贝尔法斯特，他出生时就患有囊性纤维化，这是一种遗传性疾病，主要会影响肺，胰腺和其他器官，并且只有37岁的平均寿命预期。
在他的成长过程中，本·马奇是一个活跃的运动型孩子，那时他的囊性纤维化还未影响到他做他喜欢的事情。他说：“很多人，如果他们的孩子患有某些疾病，他们的父母就会过度保护他们，而我的父母只是让我做我想做的事，我非常幸运和活跃，虽然我从来没有被任何球队选中过，是因为我因为囊性纤维化而太瘦小，但我是学校里跑得最快的孩子之一。 ”
但在18岁的时候，本·马奇的情况突然变糟，他遇到了胸部感染，他的肺活量下降到 66% 。在此之前，他身体状况良好，肺活量超过 100% 。他发现自己的手臂上插着一根一英尺长的管子，每天要注射三个疗程的抗生素，持续了三个星期。
本·马奇在描述胸部感染的感觉时说：“在那之前，我从来没有遇到过呼吸问题，但在那之后，就感觉像有人在挤压我的肺部，那时候我知道我必须锻炼身体了。 ”虽然医生告诉本·马奇说，他可能永远无法恢复他的肺活量，但本知道，随着自己生活方式的改变，他可以证明他们是错的。
二、健身逆袭人生本·马奇决定每天做些小事来增强力量和耐力，比如每次慢跑时增加50码，他说：“我第一次去跑步时，我想我跑了大约 200 码，然后我就累了，剩下的路程必须走路，我继续训练是因为我喜欢挑战，它让我对自己的病有感觉。我还在继续训练，是因为我了解到它可以激励患有囊性纤维化的幼儿变得活跃并保持健康。 ”
当时，他在电影和电视领域担任导演工作，他在《权力的游戏》的第一季中找到了一份工作，帮助拍摄和跑腿，但这种生活方式对他的健康造成了损害。
“当我需要的时候我不能吃东西，我也不能睡得像我需要的那样多，因为我必须在黎明时分起床并进入片场。我整天站在寒冷中，还不能四处走动，那时我就知道，我不能把它作为职业。 ”
不久之后，他因为第二次因胸部感染住院。在片场工作时，一位扮演多斯拉克人角色的“大块头肌肉男”建议他考虑一下力量训练。于是，本·马奇进了健身房，开始练习举重，同时采取了更干净的饮食习惯。
【健身|现实生活中的超级英雄，“小雷神”通过健身，逆袭人生的故事】
起初，本·马奇的进步很慢，有时也很沮丧，但他始终保持如一。随着时间的推移，他的肺活量开始逐渐改善，他说，健美运动教会了他如何正确呼吸，并使他的肺活量恢复到95% 。
在这个过程中，他塑造出令人惊叹的体格，他拥有了6块腹肌和发达的肱二头肌，他说：“这让我觉得我没有生病，就像我说的，我从来没有被任何运动队选中过，因为我总是太小太瘦，但当我训练时，我变得比朋友们都更强壮。 ”
三、分享故事激励他人本·马奇不想仅仅停留在自己的健康转变上，因为他知道还有很多人和他有类似的问题，因此，他决定通过网络来分享他的故事，并希望帮助其他治疗囊性纤维化的人，都能像他一样变得更加健康。