睡眠呼吸暂停|有睡眠呼吸暂停？这些设备能助你睡得更好！有效缓解症状，快试试 |面罩|呼吸困难|压力|

审阅者:唐书生(广州市妇女儿童医疗中心)
医生希望患者通过持续气道正压通气（continuous positive air way pressure ， CPAP）设备来治疗睡眠呼吸暂停，但患者可能担心自己整晚都得连在一个有噪音的小机器上，机器上有导管，带有一个面罩，而且每个方向均有束带。
美国纽约大学睡眠障碍中心的研究主任大卫（David Rapoport）表示，这似乎令人难以接受。
“我们尽可能努力让患者更易于接受该设备， ”他说， “值得一提的是，当他们尝试过该设备后，通常会说， ‘其实还不算糟糕。 ’” 。
患者起初可能会遇到一些障碍，但不必因为这些障碍而放弃 CPAP 设备的使用。一旦知道该怎么做，通过 CPAP 设备就可以睡得更好。
一、使用 CPAP 设备需适应要素
当患有睡眠呼吸暂停时，患者可能会暂时停止呼吸，当呼吸道关闭或堵塞时，每小时可能会停止呼吸 30 次或更多。 CPAP 可以将气流推入呼吸道，保持其畅通。
这台机器包括 1 个控制气流的泵， 1 个把空气从设备输送至气道的管道，以及 1 个覆盖口鼻部的面罩。
应用该设备时，患者可能需要适应以下几样东西：
1、面罩和束带
若患者在睡眠时从未在面部佩戴过任何物品，可能需要一些时间才能适应 CPAP 面罩。
大多数新型面罩都属于以下 3 类中的一种：
覆盖于鼻部的鼻罩；
固定在鼻部下方的“鼻枕面罩”；
覆盖口腔和鼻部的全面罩。

本文插图
【睡眠呼吸暂停|有睡眠呼吸暂停？这些设备能助你睡得更好！有效缓解症状，快试试】
除上述 3 种主要类型外，还包括以下几种：
还覆盖眼部的全脸面罩；
带鼻塞的鼻罩。
只要面罩充分密封，并且来自管道的气压保持恒定， CPAP 就能发挥作用。
患者可以自己选择让面部感觉最舒适的面罩和最稳固的束带，可能需要多尝试几种类型才能找到合适的。
医生和睡眠专科医生可以帮助患者确保一切都能正常运作。
“就像穿鞋一样。若买了一双新鞋，它们一开始可能磨脚或让人疼痛。或者就像刚戴上的新眼镜，患者会感觉到它的存在” ，美国亚利桑那大学睡眠障碍中心的医学主任帕塔萨拉蒂（Sairam Parthasarathy）说， “但没过多久，这就会变成第二天性。戴上之后可能不会去想。 ”
2、噪音
过去， CPAP 设备笨重且噪音明显。它的声音远比轻微的呜呜声要大。有的甚至会发出金属的咔嗒声。
如今，这些设备变得更小、更安静，患者也更难以察觉其存在。许多品牌几乎接近静音的程度。这对 CPAP 使用者和其床伴都是一个好消息。
3、压力
此类设备均有不同的气压设置。其中一些设置会根据吸气和呼气而变化。医生会帮患者找到最舒适且疗效最好的气压水平。
4、干燥
一些 CPAP 使用者表示，这些加压气流会使口鼻干燥。很多机器均配有加湿器来解决该问题。某些设备甚至还能给湿气加热。

本文插图
5、鼻呼吸困难
若患者由于过敏、鼻窦问题或鼻部生理问题而存在鼻塞症状，使用 CPAP 设备时可能会存在困难。
但是，当采用药物治疗、过敏治疗或手术治好鼻塞后，困难通常会解决。
“许多患者均有鼻塞或鼻充血，但他们都不知道， ”帕塔萨拉蒂说。治疗上述问题可使 CPAP 的疗效更佳。
二、尝试 CPAP 疗法
对于大多数患者而言， CPAP 设备是治疗阻塞性睡眠呼吸暂停的最佳方法。