中医大夫张峰|它堪称食疗补肾王者，中年男人靠它“金枪不倒”

男人到中年身体出现这三种现象，那就得注意自己的肾是不是出问题了！

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腰酸背痛
腰酸背痛，伴有失眠多梦、头晕脑胀、下肢乏力、容易惊醒、异常疲劳。
手脚冰凉
肾经源于足底，肾气不足的人，尤其夜里手脚冰冷，喜欢蜷缩在被子里。
夜间尿多
夜间多尿，次数在2次以上，尿频尿急，说明身体是长年累月虚弱累积。
同时还有这些现象也要注意！
1、黑眼圈、眼袋下垂、没有精神
2、发际线后移、脱发严重
3、严重的30岁就长白发
4、耳鸣、听力下降、注意力不集中
5、脸色发黄、甚至发黑
6、腰痛、腿软、腰膝酸软
7、夜里睡不踏实
8、容易恐惧
【中医大夫张峰|它堪称食疗补肾王者，中年男人靠它“金枪不倒”】9、尿频、尿急、尿不出
10、口干舌燥、舌苔厚腻

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补肾小方剂：九蒸九晒黑芝丸麻
准备：黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚、核桃、蜂蜜，九蒸九晒，集天地间精华于一身，制成一个黑芝麻丸。补肾气，生阳气，给你的肾“加油” ，告别腰膝酸软、阳痿、早泄等不适症状，让你重振雄风！