健康新鲜说|，每天喝一杯排出体内毒素垃圾，减脂又瘦身，它是“天然清肠汁” 每年到了夏季

每年到了夏季，又是展现美好身材的好时间，可很多妹子还在为身上多余的肉肉而感到苦恼，于是瘦身就成了迫不及待的任务。但是对上班族来说，长期都是面对着电脑坐着，血液不循环导致下半身水肿，且运动少，不知不觉胖了起来，就几乎是每个上班族的苦恼了。

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自从开始减肥后，就会仔细记录每天都吃些啥，才发现一天吃的蔬菜品种不够多，不是不爱吃，而是白天在外面，没得吃。于是为了弥补蔬菜的摄入不足，我会下班回家自己打杯蔬果汁喝，将多种不同的蔬菜和水果搭配在一起汁，好喝又营养。
今天就给大家分享一道简单又好喝的瘦身蔬果汁-----黄瓜番茄菠萝汁。
黄瓜和番茄是最常见的蔬菜，黄瓜含有的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，能减肥瘦身消水肿；

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番茄富含维生素C和高纤维素，低热量，能清除肠道中毒素垃圾，是减肥人士的首选；
而菠萝中富含天然的消化酵素—菠萝蛋白酶，能有效地酸解脂肪，去油腻，清理肠胃，起到减肥瘦身的功效。
将这三样食材搭配在一起打汁，堪称“天然清肠汁” ，既美味好喝，又能排毒瘦身，且还制作简单，成本还低，是减肥的不错选择。
晚餐前喝一杯，闺蜜坚持了2周，皮肤白了腰变细了，穿啥都好看，好多人都羡慕哟。

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【黄瓜番茄菠萝汁】
【健康新鲜说|，每天喝一杯排出体内毒素垃圾，减脂又瘦身，它是“天然清肠汁”】原料：小菠萝1个，黄瓜半根，小番茄4个。
制作方法：
1.准备好原材料；
2.将小菠萝切成小块后放入臻米破壁豆浆机中；
3.将黄瓜去皮后切成小块放入豆浆机中；
4.将小番茄放入豆浆机中；
5.加入适量的凉白开水；
6.按下豆浆机上制作果汁的功能；
7.时间到， “黄瓜番茄菠萝汁”就制作好了，倒入杯中；
8.享用吧。

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小贴士：
1.菠萝选用的是泰国小菠萝，味道非常甜；
2.可以按个人口味加入少许蜂蜜。