优长|激素对孩子很重要，长高发育离不开！

一点开看是不是觉得，怎么可能？激素不都是坏东西吗？没有人说激素好啊！现在不是什么里面含激素，什么就最好不吃吗？
别激动，听优长君给你细细道来！其实现在大家都处于一种谈激素色变的状态，一听激素两个字都要摆摆手走掉。今天优长君就带大家正确认识激素！

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其实激素很重要

激素其实是我们人体内部的一种物质，我们谁也离不开，而激素也是和我们的长高密切相关的一个东西。
因为我们激素里面，其实就包含了我们常说孩子长高必不可少的生长激素，生长激素从我们还是个卵子的时候就开始影响我们的生长了。
我们首先来正确认识激素，激素其实和我们常说的内分泌有很大的关系。内分泌也就是我们身体分泌一些微量物质的过程，而这个过程中这些微量物质里面就是分泌我们的激素，通过这些激素来协调我们身体各个部分运作。
所以，激素是我们人体会自身分泌的，并不是那么可怕的东西，大家也不要将它妖魔化~

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激素中的宝藏——生长激素

生长激素是人脑垂体前叶分泌的蛋白质，它能够促进大脑、骨骼和肌肉的细胞增殖分化和蛋白质的合成，同时还能对我们身体里的肌肉和脂肪进行脂肪分解、氧化。而我们很多缺乏生长激素的孩子通常会长胖来掩盖骨量不足的问题，所以我们家长一定要多多关注孩子的生长激素情况。
只有生长激素的分泌，才能促进孩子生长发育，维持身体状况。我们常说长高要运动，其实也是通过挤压软骨板，来刺激我们生长激素的分泌。晚上早点睡觉也是为了让孩子得到高质量的睡眠，在睡觉的过程中会分泌大量的生长激素，所以才能让孩子长高。
所以生长激素对孩子的长高真的很重要，是我们长高的基础，而不是靠哪些所谓的长高药来让孩子长高。

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不长了，生长激素就不要了吗？

优长君在这里和大家强调，我们一辈子都需要分泌生长激素！因为生长激素不仅仅是促进我们长高，更是要维持我们身体机能。
我们很多爸爸妈妈听到孩子长不高了，终身高定了，想着那就不需要生长激素了吧？其实并不是这样，长高停止并不代表发育停止！

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在青春期后期，我们的骨骼、肌肉、大脑其实仍然在发育，这时候就相当于八百米最后冲刺的一百米，这一百米决定了我们终点的结果，也关系到我们以后的健康。如果我们在快到一百米的时候，想着算了，不走了，这时候缺乏的生长激素影响的是我们的一生，也会对我们以后身体情况。
这就像我们青春期骨量不幸，以后骨质疏松的风险也会比同龄人高不少，上学的孩子在高考冲刺时，也会在情绪上会更加负面，容易被激怒，大发脾气等等。

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除了生长激素，还有哪些激素影响长高呢？

甲状腺激素

妈妈们是不是对这个词很熟悉，因为我们在产检中甲状腺激素的水平是我们检查的重点，甲状腺能够辅助我们的生长激素来影响孩子的生长发育状况，促进孩子大脑的发育。

性激素

性激素其实是影响我们骨骼的发展和生长板的生长的，孩子在青春期中性发育是重点，性激素也就是这个时期分泌后刺激骨头的生长发育，但同时也会让骨骺开始闭合。