优长|激素对孩子很重要,长高发育离不开!
一点开看是不是觉得 , 怎么可能?激素不都是坏东西吗?没有人说激素好啊!现在不是什么里面含激素 , 什么就最好不吃吗?
别激动 , 听优长君给你细细道来!其实现在大家都处于一种谈激素色变的状态 , 一听激素两个字都要摆摆手走掉 。 今天优长君就带大家正确认识激素!
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- 其实激素很重要
因为我们激素里面 , 其实就包含了我们常说孩子长高必不可少的生长激素 , 生长激素从我们还是个卵子的时候就开始影响我们的生长了 。
我们首先来正确认识激素 , 激素其实和我们常说的内分泌有很大的关系 。 内分泌也就是我们身体分泌一些微量物质的过程 , 而这个过程中这些微量物质里面就是分泌我们的激素 , 通过这些激素来协调我们身体各个部分运作 。
所以 , 激素是我们人体会自身分泌的 , 并不是那么可怕的东西 , 大家也不要将它妖魔化~
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- 激素中的宝藏——生长激素
只有生长激素的分泌 , 才能促进孩子生长发育 , 维持身体状况 。 我们常说长高要运动 , 其实也是通过挤压软骨板 , 来刺激我们生长激素的分泌 。 晚上早点睡觉也是为了让孩子得到高质量的睡眠 , 在睡觉的过程中会分泌大量的生长激素 , 所以才能让孩子长高 。
所以生长激素对孩子的长高真的很重要 , 是我们长高的基础 , 而不是靠哪些所谓的长高药来让孩子长高 。
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- 不长了 , 生长激素就不要了吗?
我们很多爸爸妈妈听到孩子长不高了 , 终身高定了 , 想着那就不需要生长激素了吧?其实并不是这样 , 长高停止并不代表发育停止!
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在青春期后期 , 我们的骨骼、肌肉、大脑其实仍然在发育 , 这时候就相当于八百米最后冲刺的一百米 , 这一百米决定了我们终点的结果 , 也关系到我们以后的健康 。 如果我们在快到一百米的时候 , 想着算了 , 不走了 , 这时候缺乏的生长激素影响的是我们的一生 , 也会对我们以后身体情况 。
这就像我们青春期骨量不幸 , 以后骨质疏松的风险也会比同龄人高不少 , 上学的孩子在高考冲刺时 , 也会在情绪上会更加负面 , 容易被激怒 , 大发脾气等等 。
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- 除了生长激素 , 还有哪些激素影响长高呢?
- 甲状腺激素
- 性激素
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