小鹿妈咪|啥叫"少女胯"变"妇女跨"？看看钟丽缇就知道，心疼张伦硕

【小鹿妈咪|啥叫"少女胯"变"妇女跨"？看看钟丽缇就知道，心疼张伦硕】
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作为一位宝妈，不仅要经历怀孕、生孩子这一难关，还要接受自己产后身材的各种走形。所以，生孩子对宝妈们来说，不仅仅是考验宝妈的身体，在一定程度上也在考验着宝妈们心理上对自己身材变化落差的接受度。

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钟丽缇从"少女跨"到"妇女跨"的变化
相信很多人看过《爸爸去哪儿第四季》，也有很多人被里面的张伦硕父女圈粉。张伦硕于2016年和钟丽缇成婚，如今50多岁的钟丽缇已经生了三个孩子，身材可谓是大走样。
从前的钟丽缇可以说是娱乐圈可圈可点的女神，她本身条件好，是一名混血儿，不仅五官深邃，长得十分好看，身材凹凸有致，在当时是很多人的女神。

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但如今，年过半百的钟丽缇生完了三个孩子后，身材的各种走形问题都展露了出来。特别是钟丽缇本身又十分喜欢穿紧身的衣服，我们可以明显看到不仅她的胯骨是相对比较胯的，而且也有了赘肉，从最初的"少女跨"明显变成"妇女胯" 。即使她平时喜欢健身，可是依旧阻止不了因为生产给身体带来的变化，已经是不可逆的了。

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生完孩子的女人身体的变化
1. 胯骨变宽2到3厘米
宝妈们无论是是选择顺产还是剖腹产，在经历"入盆"的过程才能达到生产条件，也就是胎儿出生时要从产妇的盆腔经过。这个过程多多少少都是会对产妇产生伤害的，而且几乎是不可恢复的。所以，宝妈在生完孩子后，胯骨都会变宽2到3厘米。
2. 腹部产生赘肉
胎儿在宝妈的子宫中长大，随着时间的推移，宝妈的肚子会因为胎儿的逐渐成长而不断撑大。当宝宝出生后，宝妈的肚子并不会像我们想象中的那样缩回去，恢复原状。

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反而会变得没有弹性，松松垮垮的，有的还会在肚子上留下妊娠纹，所以很多宝妈生完孩子后腹部都有明显的赘肉。
3. 胸部下垂
宝妈在怀孕期间体内的各种激素快速上升，所以女性的胸部也会迎来二次发育。然而在产后孕激素就会下降，此时胸部也会出现变化。

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不仅如此，如果是母乳喂养宝宝的话，断奶后，宝妈的胸部还是会出现下垂的状态。产后宝妈们该如何保持身材呢？
1. 合适的使用收腹带
宝妈在怀孕期间，随着胎儿的长大，子宫占据身体位置也会越来越大，此时宝妈体内的器官都被挤到小角落。而随着宝宝的出生，这些原本被挤到小角落的器官就会快速下降。所以在这时，宝妈可以在适当的时间选择适当的方法使用收腹带，一方面对防止器官的下垂会起到一定的作用，另一方面也可以赘肉的松懈程度得到缓解。

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2. 合理饮食
因为宝妈在产后就会进入哺乳期，所以很多宝妈在此时都会大补特补，想着这些营养以后会被孩子吸收。这其实是没什么必要的，因为宝妈产后的身体会比较虚弱，没办法立即吸收太多又营养的东西。所以宝妈在产后，保持营养均衡会比较重要。

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