结直肠癌互助圈|远离癌症，饮食牢记四个“六”( 二 )

宜多吃海带
海带能软坚、散结，是中医里常用的抗肿瘤药物，是一种理想的的防癌食物。
宜多吃萝卜
萝卜中含有的多种活性酶，能降低亚硝胺的致癌作用，其中的木质素还能增强机体免疫力，使巨噬细胞更好的杀灭癌细胞。
宜多吃苦瓜
研究证明，苦瓜中有一种叫类奎宁蛋白的物质，它能激活免疫细胞的活性蛋白，使之更快地杀灭癌细胞。
6忌
忌讳吸烟
不仅要拒绝自己吸烟，也要拒绝被动吸烟。
忌讳食用霉变食物
米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌的黄曲霉菌素，所以发现食物霉变应立马丢弃，不能为了不浪费食物而食用。
忌讳偏食和暴食
暴饮暴食容易引起肠胃疾病，偏食可能造成营养失调，因此要遵循均衡饮食、合理搭配的原则。
忌讳狼吞虎咽
狼吞虎咽影响食物消化和吸收，还可能导致消化不良等问题。
忌讳少喝水或不爱喝水
每天喝足8杯水，提高人体免疫功能，还能放疗缓解引起的口干、咽痛等。

本文插图
【结直肠癌互助圈|远离癌症，饮食牢记四个“六”】
图片来源：摄图网
忌讳大补
有些患者担心自己免疫低下、营养不足，疯狂进食补品，出现营养过剩，甚至由于大补而疾病复发。
责任编辑：肠癌互助君
封面图片来源：摄图网正版图库
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