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出汗是人体在正常不过的一种生理现象 ， 不过如果你要是经常动不动就出汗 ， 那你身边的朋友肯定会时不时调侃你：“身体虚” ， 那么问题来了 ， 很容易出汗的人真的是身体虚吗？今天我们就来聊一聊这个问题 。

一.首先我们要明白什么叫容易出汗？
这里举几个例子 ， 看看你符不符合其中的条件 ， 一是：稍微运动一下 ， 人还没有感觉有多累 ， 衣服就先湿透了 。
二是：在办公室上班 ， 空调明明开的挺低的 ， 甚至感觉还有点冷 ， 但身体还是不断的往外冒汗 。
三是：明明不是很热 ， 就自然坐在办公室上班 ， 也没有什么剧烈的运动 ， 但身体的汗液就时不时的往外冒 。
为什么会这么容易出汗？如果是一个男生这样话 ， 我们会常常去调侃他身体虚 ， 出的都是虚汗 ， 这个就让人很尴尬了 ， 动不动就出一身汗 ， 是不是真的说明身体虚呢？
二.容易出汗 ， 真的是因为身体虚吗？
严格来说其实并非都是这样 ， 对于百分只九十的人来说出汗和身体虚不虚并没有什么直接的关系 ， 你容易出汗可能是因为以下原因导致的：
1.身体汗腺的多少
有的人天生汗腺的数量多 ， 自然他出汗就多 ， 有的人汗腺少 ， 自然就出汗少 ， 我们都知道身体出汗的排出是由汗腺来控制的 ， 汗其实就是身体里的水分 ， 出汗是身体排水的一种方式 ， 当然最主要是来调节身体的体温 。
出汗是可以有效地散热 ， 身体的汗液通过皮肤表面的无数个小汗腺排出 ， 这个汗腺的多少自然就决定了你出汗的多少 。
如果你平时不怎么出汗了 ， 那你每平方厘米的皮肤上大约有150个汗腺 ， 如果你平时很喜欢出汗 ， 那你皮肤上的汗腺数量可以高达每平方厘米300个 ， 甚至要更多 。
像脚底 ， 手掌 ， 额头这些容易出汗的部位高达五六百个汗腺也都是很正常的 ， 这个汗腺的数量是天生的 ， 所以动不动就出一身汗 ， 可能只是你天生汗腺比别人要多一些 ， 并不表示你的身体有任何问题 ， 或者说是虚 。
2.激素水平
虽然出汗的排出的多少是有汗腺决定的 ， 但是否出汗是由我们的交感神经决定的 ， 交感神经控制着汗腺的分泌 ， 一般来说 ， 交感神经越兴奋 ， 你出汗就越多 。
例如：当我们出现应激反应的时候 ， 肾上腺素就会大量的分泌 ， 从而引起交感神经的兴奋 ， 这个时候你就会发现不知不觉已经出了一身汗了 。
而如果你平时又是常处于紧张 ， 焦虑的状态 ， 自己给自己的压力很大 ， 那也会导致交感神经处于持续兴奋的状态 ， 也会不自觉的出汗 。
除了肾上腺素外 ， 还有一种激素也会影响出汗的多少 ， 那就是睾酮素 。 睾酮素水平高的人 ， 意味着肌肉含量多一些 ， 增肌速度也比常人快一些 ， 如果你因为睾酮素水平高而出汗多 ， 那不仅不虚 ， 还很强壮 。
3.心肺能力和肌肉量
上面说过睾酮素水平高的人 ， 肌肉含量也多 ， 当你肌肉含量多 ， 心肺能力更强的话 ， 同等运动量下 ， 那你运动起来恰恰比那些心肺能力差 ， 肌肉含量少的人出汗要多 。
因为你运动时 ， 肌肉多的人产生的热量更多 ， 这些热量要散出去 ， 身体为了散发这些热量 ， 自然就会用多出汗的方式来散热降温 。
4.肥胖
肥胖的人出汗就会特别多；因为身体过多的脂肪 ， 相当于给身体覆盖了一层厚厚的“被子” ， 虽然你可能处于较为凉爽的地方 ， 但体内却热的不行 ， 身体为了散热自然也就会多去排汗 ， 所以一到夏天 ， 肥胖的人比体重正常的人更容易出汗 。
5.长期熬夜
长期熬夜也会导致你出汗特别多 ， 长期熬夜容易引起植物神经的紊乱 ， 简单来说就是负责调整出汗的神经出现了紊乱 ， 明明身体不需要出汗散热 ， 但还是不自觉的回去出汗 ， 这就会让人感觉到这是虚汗 。
【运动|你为什么会经常容易出汗？容易出汗真的是因为身体虚吗？】