痛经|大姨妈的颜色深浅不同，分别暗示了什么问题？应该如何调理？痛经

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前两年，在美妆界口红里流行起一种新的颜色——姨妈色，成为不少女性朋友的新宠，大家纷纷花钱购买，要把这一种特殊的红色涂抹在嘴唇上。其实，大姨妈的颜色并非只有一种，相信细心的人也发现了，它有时是粉色，有时是深红色，那么，不同颜色的大姨妈暗示了什么问题呢？
先说一说，正常的月经应该是什么颜色？
健康的女性排出的月经从第一天到最后一天结束，颜色是不停变化的，总的来说是深红色，头尾两天颜色浅一点，中间几天深一点。

1、颜色很淡呈淡红色，就像里面掺杂了水
这种情况要注意，一般考虑两个因素，第一个是怀孕初期意外见红，还有一种是血虚。如果明确没有怀孕，月经到中间几天还是颜色很淡，可能是身体气血不足，也就是贫血了。
调理方法：月经期不要挑食、偏食，保持营养均衡，多吃补血养血的食物，比如说用红枣、桂圆泡水喝，或者是喝一些红糖生姜水，平时可以多吃牛肉、猪血、牛奶等含铁的食物。
【痛经|大姨妈的颜色深浅不同，分别暗示了什么问题？应该如何调理？】
2、颜色呈深红色，甚至有点偏棕色
如果一直到结束都是这种颜色是不正常的，说明女性体内寒气、湿气重，子宫受寒收缩排出的月经变多，也有可能是炎症感染引起的，要及时查找原因。
调理方法：在中医来看，月经颜色深说明女性体质寒凉，手脚畏寒容易疲劳，要注意保暖驱寒，多吃温补的食物，经常用花椒、艾叶煮水泡脚，也可以去汗蒸，把体内的寒气祛除。

3、颜色有点类似咖啡色，比第二种还深
说明月经颜色血液在排出的过程中不顺畅，淤堵在一起，聚积多了颜色就会加深，这类女性痛经比较严重，要及时把淤血排出，否则时间长了会影响身体正常排毒，不利于身体健康。
调理方法：多吃活血化瘀的食物，比如说山楂，可以切成片泡水喝，也可以在医生指导下口服化瘀的药片，平时注意保暖，痛经时多休息，不要碰冷水。

医生提醒：整个周期内呈现淡红色和深红色是不正常的，要引起重视，及时查找原因，把身体调理好。另外，通过卫生巾上的颜色来判断是不准确的，血液氧化后颜色会加深，失去了本来的颜色，不能作为参考依据。
有时卫生巾更换不及时，吸收的血液太多，颜色会呈现深红色，这就是在提醒你要快点更换了，时间长了会滋生细菌，也会因为捂着不透气出现瘙痒的情况。如果你喜欢自由自在的感觉，也可以选择卫生棉条，几乎没有异物感，不用担心侧漏弄脏裤子。
月经颜色大多和健康联系在一起，可以反映内部子宫、卵巢情况，如果感觉月经有一股难闻的气味或者是痛经严重，不管月经是什么颜色，都应该及时检查，不用不好意思，它有可能是在给你发出疾病信号，不要忽视了。