大姨妈|女生“来大姨妈”，两三天就干净和一周才干净，到底哪个更健康雌激素|痛经|饮食

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我们常说的“生理期”、“来大姨妈” ，通俗一点的说法就是来月经。那么月经是什么呢？通当女孩到了一定的年纪后，体内子宫内膜便会伴随卵巢激素的影响而出现脱落，从而在某个时间段内出现子宫出血，这就是月经。女孩到了12-14岁左右会迎来第一次月经，这也意味着正式进入青春期。
月经周期是指上一次来月经以及第二次来月经的第一天，这个时间段一般是28-30天左右，不是每一个女性的周期都是非常的准确，如果是提前7天或者是推迟7天都是正常现象。因为每个女子都有自己月经周期的特性以及规律。
而一般情况下，月经期的时间是3-7天，流血量在20ml到120ml左右。从12-14岁左右迎来月经初潮，到45-55岁左右终止。而生活环境、饮食、遗传、心理状况以及身体状况都会影响月经周期以及流血量，影响严重时甚至会造成月经周期紊乱。
如今很多女性开始越来越关注自己的身体状况，有不少的女性在问，到底来月经几天才算正常？有一部分女性甚至还开始纠结，月经来2-3天干净是不是正常现象？来2-3天和每次来一周的相比，哪种更健康一些? 今天就开始关爱女性，一起来了解一下吧！
月经可以判断女性身体是否健康，什么样的月经才是健康的呢首先，每个人虽然来月经的周期是不一样的，但是每个人都有自己的规律，尤其是流血量按照正常情况都是差不多的，如果是20ml到120ml左右那是属于正常的范围值。月经期的前两天量会比较多一些。如果每次月经期的流血量都差不多，那么就是比较健康的状态。
其次，要看个人月经周期是否稳定，通常情况下两次月经间隔的周期是28-30天左右，有规律的提前几天或者是延迟几天那么也都是正常的。但如果上一次是间隔25天，而下一次是间隔35天，飘忽不定的周期已经算不上有规律了，如果突然出现这种情况，可能是身体在向你发出信号，可能存在某些问题。
最后，评判的标准就是留意观察月经期，经血的颜色。如果是健康的女性，一般她们的经血是呈现暗红色，也不会有血块。如果经血的颜色非常淡，或者是颜色变得特别的深，那么最好及时去医院，跟医生沟通检查一下。如果是健康的话，月经是有规律的。如果常常会有痛经或者是不规律的月经，那么一定要尽早去看医生，不要讳疾忌医。
月?经持续时间2-3天好，还是持续一周更好呢根据相关的调查得出：正常情况下，女性月经持续时间是3-7天。因此不管你的月经每次只有2-3天干净，还是7天才干净都是正常的情况。来几天并不是最重要的，最重要的还是看你的月经每次来的规律以及流血量。比如说只来2-3天，每天只需要一片卫生巾的话，那么证明月经量非常少，这种情况还是要去跟医生确诊一下。
那么为什么会出现月经持续时间不一样的情况呢？其实这跟我们女性体内的雌激素水平有关系。对于女性而言，雌激素可是至关重要的，不仅可以维持我们女性的第二性特征，还维持着我们体内很多器官的正常运转。
因此雌激素水平不同，每个女性月经持续的周期也不同。雌激素水平越高，那么内膜脱落的越多，流血量也大，月经持续的时间就越长，所以会出现一周才会干净，只要流血量不超过参考标准，那么也属于正常现象。
而有些女性雌激素水平低，内膜脱落的自然也会相对较少，因此只要2-3天内就干净了。这看似轻松了不少，但并不一定就是好事，因为有可能意味着你相对于同龄人而言，衰老的速度会更快一些。同时，也意味着受孕的几率也要相对低一些。
为什么这么说呢？因为女性子宫内膜脱落前的地方，正好就是胚胎发育的地方。这个位置越薄，那么受孕率就会越低。也只有这个位置有一定的厚度时，才符合胚胎发育的条件，而2-3天就干净的人，她们这个位置的厚度肯定会比一周的人要薄一些。