妇康张医师|4招轻松培养好习惯，宝宝爱吃手怎么办？“威逼利诱”效果不大邻居张阿姨家的宝宝小时候就喜欢“吮手

邻居张阿姨家的宝宝小时候就喜欢“吮手指” ，亲戚朋友见到总是和他开玩笑——“手上有什么好吃的啊，给我吃一口呢” ，宝宝的爸爸妈妈当时也没当回事，觉得孩子吃手是一件正常事，等长大了就自己知道干净了。谁知道，宝宝现在已经快5岁了，没事还是喜欢将手指放在嘴里吮吸，有时候手指明显都泛白起皱了，宝宝还不自知，爸爸妈妈才开始忧心起来，不断找医生咨询，照着医生的知道进行慢慢的引导，宝宝的这种吃手的情况才得到了改善。

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宝宝为什么会吃手?
对于没有辨别能力的宝宝来讲，很多的行为都带有一定的“肌肉记忆” ，吃手的感觉很大程度上和吃奶有点类似，宝宝在断奶之后脑袋中还残留有吃奶的印象，恰巧自己的小手可以放在嘴里，吮吸起来也有那种感觉，宝宝内心觉得得到了“安抚” ，所以越来越习惯以这种方式来让自己放松。有时候宝宝内心烦躁、心情不佳的时候也会通过吃手来调节情绪。

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宝宝吃手有哪些危害?
宝宝的双手每天接触各种玩具、食物，很多细菌会沾染在手上，如果频繁的吃手，就会将这些细菌带入身体当中，还没有完全发育好的肠胃是受不了细菌的伤害的，很容易出现闹肚子的情况。此外，宝宝的牙齿慢慢开始生长，频繁的吃手也会影响牙齿的排列，也会出现口腔问题，很多孩子出现了牙齿不齐、口腔水泡、脸型变歪的情况，都是和吃手有关。宝宝吃手也会导致手部脱皮、红肿，严重的还会导致手部骨骼发育异常。

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宝宝吃手虽然是一件非常寻常的事情，但是如果宝爸宝妈没有及时的引导，让逐渐长大的宝宝一直带有这样的坏习惯，不仅影响宝宝的形象，而且也会导致疾病的发生。想要改掉宝宝吃手的坏习惯其实很简单，如下4个方法要牢记，宝宝就会慢慢长成“小大人”哦：
1.进行有效的陪伴
宝宝吃手的最重要原因就是内心焦虑，每当宝宝缺乏安全感，看不到爸爸妈妈的时候，就很容易出现吃手的情况，这时候就需要宝妈宝爸的有效陪伴了。可以在宝宝开始吃手的时候，边和他讲道理，边转移注意力，可以陪伴宝宝一起玩玩亲子游戏，也可以讲讲故事，宝宝感觉充实内心踏实，就逐渐不会想要吃手了。

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2.转移宝宝注意力
很多家长发现，宝宝有时候哭闹或者坐地上不起来的时候，再怎么哄也没用，但是只要提到宝宝感兴趣的事物就会立马不哭起身，这就是转移注意力的效果。在宝宝吃手的时候也是一样，可以用一些惊讶的词汇来瞬间转移宝宝注意力，比如“诶?宝宝，那是什么呀!原来是我们家的小猪(玩偶)啊”“呀!宝宝我们去楼下看小猫咪好不好啊”效果非常明显。

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3.进行正确的引导
当宝宝在吮吸手指的时候，可以进行正确的引导，可以说“宝宝吃什么好吃的呢?给妈妈爸爸吃一口好不好啊” ，一方面培养宝宝的分享意识，一方面让他先把手拿出来，之后可以再进行转移注意力的动作，久而久之，宝宝就觉得吃手不好玩了。

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4.用其他的物件代替
现在都有宝宝的安抚奶嘴、牙胶，不仅可以充当玩具，而且可以避免宝宝吃手，还可以缓解宝宝长牙时候的牙龈痒痛的问题。