脾胃|身体若有4个表现时，多半是脾胃不好所引起的，需要引起注意 |身体|规律|

随着生活节奏的加快，自然环境变得糟糕，人们的身体和精神都面临着更大的挑战与压力，经常不按规律吃饭、熬夜加班、吸烟喝酒等，这些不良的生活习惯慢慢吞噬这我们的身体，所以看似不经意的小习惯，竟然一点点地伤害着我们的脾胃健康，若是身体出现4个异常表现时，多半是脾胃不好所引起的，接下来就跟随小编一起来了解一下吧！

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4个异常表现，多半是脾胃不好所引起的
1、牙龈肿痛
牙齿肿痛也是脾胃不好的表现，这是因为脾胃主管消化和吸收，长期熬夜、加班工作、饮食不规律等不健康的生活习惯，就会引起牙龈发炎、肿痛。这是由于不良的习惯伤害到了脾经胃经正常的运行，当脾经和胃经走到下牙眼的部位时就会出现发炎的症状，引起牙龈肿痛。

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2、口臭
口臭也是脾胃不好的表现。口气是否新鲜是脾胃健康最直观的信号。脾经散步在舌下，当脾胃出现问题，我们起床时会有明显的口臭现象，严重时，还会出现恶心、反胃等现象。脾跟胃相辅相成共同组成消化系统，脾胃的消化功能出现问题，势必会影响身体其他器官对营养元素的吸收和转化，多年口臭就是身体各脏腑紊乱失调所导致的。

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3、鼻头发红
鼻头的部位主脾，鼻头的两侧鼻翼主胃，用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾的生理功能、病理变化最明显的区域。
如果我们整个的鼻头包括鼻翼都发红，那就是说明有脾胃热证，而且是实热。有脾胃热的朋友往往特别能吃，因为胃中有火，饭量会变得很大。也特别容易饥饿，明明才吃完一会儿，还是会觉得饿。这样的朋友可以抽出一些时间按摩足三里穴，每次5分钟，每天2-3次，就可以缓解脾胃热的症状。如果同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间) ，那么效果就更佳了

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4、脸色不好、嘴唇无血色
脸色不好,是脾气不足的前兆。脾气不足的人常常会觉得身体非常疲倦,身体经常过热,总是觉得口渴,尿少而黄,最主要的就是面色会发黄。
【脾胃|身体若有4个表现时，多半是脾胃不好所引起的，需要引起注意】嘴唇也可以直观地表现出脾气不足。一般来说,脾胃好的人嘴唇是红润的,干湿适度,润滑有光。而脾胃不好的人嘴唇会发白、没有血色，显得非常干燥,容易爆皮、裂口子。
脾气不足主要是脾胃运化能力下降，影响营养的吸收，是由于饮食习惯不规律，贪食甜食和油腻的食物，饮酒过度，火气郁结所造成的的。治疗脾气不足要以清热利湿为主，尽量不要依赖药物治疗，生活上的调节是主要的。饮食要有节制，睡眠要规律，避免吃刺激性食物，戒烟戒酒，保持心情舒畅，避免急躁易怒，适量运动。最重要的是做到早睡早起，不熬夜。

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如果想拥有好的身体，首先要有好的脾胃，所以希望大家在平时的生活中，好好保养脾胃。今天的内容小编就为大家分享到这里，如果你还有什么更好的建议，欢迎在评论区留言，感谢大家的阅读，我们下期再见！
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