佳月未央唾|爱美人士都中招了，注意！这5种洗头习惯最伤发生活中经常会遇到头屑、掉发、头发油腻

生活中经常会遇到头屑、掉发、头发油腻的困扰，很多人即使生活规律也难免碰到这样的问题，其实这跟平时洗头习惯很有关系，下面是最常见的5种伤发行为，应尽快改善。

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1、过度清洁。有的人尤其是女生，几乎每天都会洗头看不得头发油乎乎的，如果只是轻微的出油，大可不必每天都洗头，因为过度的清洁容易洗掉天然的皮脂层，刺激头皮分泌更多的油脂。洗头频次保持在一天或者两天一次就可以
2、洗发水刺激头皮。许多洗发水成分表里都含有月桂基硫酸钠、月桂基聚醚硫酸钠等成分，这些成分的清洁力极强，刺激性自然少不了，由于成本低廉又有效果很多商家会大量添加来达到及时的效果，不过长期使用会导致皮脂膜受损、头皮耐受力差、营养流失、产生脱发、头油现象。所以油性头皮的人应该选择比较温和的控油成分，比如异株荨麻天然植物成分，提取自草本植物，去油成分更安全，控油效果也不差。

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3、洗头水温过高或过低。无论是过高还是过低都会刺激头皮，对头发造成一定伤害。建议水温控制在40度左右，以接近人体最适温度。

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4、洗头时没有彻底弄湿头发。有些人为了节省时间，不梳头直接洗头，而且水刚沾湿头发就开始用洗发水，这样头皮上的油脂、污垢不容易被清洗下来，建议冲水时间不能低于2分钟。
【佳月未央唾|爱美人士都中招了，注意！这5种洗头习惯最伤发】5、用手指甲抓头皮。洗头时，为了清洁头皮，用指甲抓挠头皮，但是我们的指甲里有很多细菌，一旦抓伤头皮，就很容易感染细菌，引发炎症。洗头的时候应尽量用指腹轻轻摩擦头皮。

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