【么儿健康|写的真好，太有才了，退休打油诗】( 二 ) 人生不必过于计较

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长寿性格：
百岁老人主要有六大长寿性格：
性格外向；从不抱怨；
笑口常开；善于表达情绪；
认真负责；从不神经质。
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长寿饮食歌：
五谷加红枣，胜似灵芝草；
白菜萝卜汤，益寿保健康；
热天半块瓜，药物不用抓；
心虚气不足，桂圆米粥煮；
早上喝盐汤，胜喝人生汤；
口渴心烦躁，粥加猕猴桃；
辣椒尖又辣，长食助消化；
多食一点姜，不用开药方；
豆腐配海带，常吃除病害。
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免费长寿药：
世界上最好的长寿药就是：
喝水、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这五样，
最重要的是，它们都是免费的。
美好的一天从别忘了这五种“长寿药”开始！
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五字长寿秘诀：
顺：养生跟着季节走；
静：让心安静下来；
修：修身行善烦恼少；
调：多做深长呼吸；
补：有补有泻最健康。
对未来持乐观豁达和积极向上的态度，有助于延年益寿。

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健康长寿之法：
保健锻炼，快走慢跑；
健康长寿之道：
三四五顿，七八分饱；
健康长寿之秘诀：
按时作息，规律生活；
健康长寿金钥匙：
心理平衡，天天欢乐。
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健康的饮食习惯：
饭要稀一点；食物热一点。
蔬菜多一点；荤菜少一点。
吃得慢一点；数量少一点。
晚餐早一点；早餐好一点。
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健康的生活习惯：
早起做早操，一天精神好；
饭后散散步，不用进药铺；
常拍足三里，胜吃老母鸡。
笑口常开，青春常在；
遇事不恼，长生不老；
不气不愁，活到白头；
不吸烟，少饮酒，
活到一百九十九。
只要坚持养成以上这些健康的饮食习惯，长寿对你来说也许不是一件遥不可及的事。

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保持大脑不老的三字诀：
1.笑一笑：可保持大脑活力，使思维更敏捷；
2.做计算：用心算、笔算代替电脑自动加和；
3.吃核桃：核桃中含有有益大脑的脂肪酸，为脑神经补充营养；
4.学新歌：音乐可以增强大脑活力；
5.读好书：大声朗读和写读后感对健脑有帮助。
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抗衰老好习惯：
1.常喝水；2.关注体型；
3.小心辐射；4.按时睡觉；
5.坚持运动；6.早餐吃得好；
7.饮食多元化；
8.笑口常开，敞开胸怀；
9.健康睡姿；10.注意保暖。
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厨房中的哲理：
锅：没有痛苦的煎熬，就没有沸腾的生活；
碗：如若不先充实自己，怎会有营养供给别人；
擀面杖：虽然其他方面一窍不通，但也有一技之长；
高压锅：压力，能缩短通向成功的距离。
其实，生活就在厨房里，柴米油盐，锅碗瓢盆。诗意也在厨房中，在烟火味中寻找诗意生活。一半烟火以谋生，一半诗意以谋爱。
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蔬菜中的处世哲学：
茄子：你绿得发青也好，还是红得发紫也罢，要记得自己只是茄子就好；
莲藕：看人不可观外相，观物不看漂亮包装，处事要多长心眼；
卷心菜：直道不行拐个弯，做什么得有层次；
竹笋：时时须保养自己，任重道远，保持年轻的心。
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生活如水：
生活本来平淡如水，
放一点盐它就会是咸的，
放一点糖它就会是甜的，
放一点咖啡它就会是苦的，
放一点茶它就会是香的，
想调成什么味道，全凭你自己。