米粒妈频道|天天刷牙，居然满嘴都是“牙结石”！

文 | 米粒妈（公众号米粒妈爱分享）

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肾结石、胆结石、尿道结石、膀胱结石……关于“结石” ，我们最经常听到的大概就是这几种，可是大家几乎都忽略了我们身体最容易长结石的地方，就是牙齿！
2016中国口腔健康趋势白皮书指出，中国人有牙结石问题的比例高达97.3% 。
就算天天刷牙，还是会长出牙结石。
牙结石不只会造成牙周病，进而导致牙齿松动、脱落等问题，包括牙龈发炎、刷牙流血、甚至许多口臭问题，也都是牙结石造成的。

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什么是牙结石？怎么知道我有没有牙结石？
人吃了东西以后，食物残渣会和口腔里的细菌产生作用，在牙齿表面或齿龈沟部分形成一层软软黄黄的生物薄膜。
如果用牙签去抠牙齿，会弄出一些黄黄、臭臭的黏稠物质，这就是牙菌斑。

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而牙菌斑累积在牙齿表面或齿龈沟的部位，会慢慢变硬，长期下来就会在牙齿上面，尤其是牙齿跟齿龈交接的部位，长成硬硬的牙垢，也就是牙结石。

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只要站在镜子前面，把嘴巴张开，很容易就可以在牙齿跟牙龈交接的地方看到，如果有一种黄色、有的甚至变成黑色的磷酸钙堆积，那就是牙结石了。
另一种更简单又粗暴的自我检验方法就是， “问问自己多久没有洗牙了？”

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如果超过一年的话，你非常非常非常可能有牙结石。
如果你根本从来没有洗过牙，那么也不用去拿镜子看了，你肯定有牙结石，而且非常可能情况严重……

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日本有个小姐姐，因为害怕看牙医，从来没有洗过牙，她的牙结石是这个样子的……

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依此类推，可以想像一下长期没洗牙，很有可能是这样子的……

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牙结石会有什么问题吗？
很多人会以为牙结石充其量就是让牙齿不美观，可其实牙结石的危害远远不只如此：
首先，牙结石本来就是牙菌斑累积而成的。
而牙结石同时又为牙菌斑提供了更大的表面区域让牙菌斑生长，也提供了一个更黏的表面让牙菌斑更容易附着，于是更多的牙菌斑首先就会导致蛀牙。

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其次，牙结石会压迫牙龈，引起牙龈发炎，造成牙龈红肿、刷牙的时候容易出血。
而长时间牙结石的累积更会导致牙龈萎缩、牙根外露，造成牙齿敏感，一旦受到冷热酸甜刺激，就会酸痛不舒服。