【北青网|长寿的“懒习惯” 快转给身边人】

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1.懒于叠被
早起后叠被很容易让里面的湿气、汗水继续留在里面 ， 让螨虫大量滋生的 ， 不妨把被子直接暴露在外 ， 这样很难让螨虫存活下来 ， 也是比较好的养生方法 。

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2.懒于生气
过分激动的情绪 ， 很容易造成愤怒的心理 ， 往往会在心里不断地压抑 ， 从而使这种压抑的情绪不能宣泄;长久以来对身心健康都不好 ， 平时不妨让自己情绪慵懒一点 ， 懒得发怒 。

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3.懒洋洋地吃
平时吃饭时 ， 不如放慢节奏 ， 懒散一点 ， 慢慢来;不要吃得太快 ， 假如你吃得太快 ， 可能会影响身体下垂 ， 慢慢吃 ， 不要急 ， 不要过快 ， 缓慢的饮食对身体保健是十分有益的 。

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