食知你味|炒了这道白菜干,孕妇,坐月子的,每餐连吃三碗饭都不够


经历过的女人都知道 , 女人在怀孕期间 , 产褥期期间都特别贪胃口 。
这道家常菜就非常适合了 , 一道白菜干这么炒具有白菜独有的甘甜清香 。 至于怎么做?怎么做的好吃?大家紧跟脚步 , 赶紧上车吧 。
食知你味|炒了这道白菜干,孕妇,坐月子的,每餐连吃三碗饭都不够
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步骤一
首先 , 我们将白菜干提前用清水浸泡个 1 小时左右 。 当然也可以用温水 , 这样会更快的浸泡好 , 但不要用开水 , 因为白菜菜心部分非常嫩 。
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步骤二
将怕泡发好的白菜干挤干水分 , 目的是为了在炒的时候太多水汽 。 影响口味 。
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步骤三
将白菜干切成 1 厘米左右的节节 。
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步骤四
接下来准备辅料 , 将小米椒 , 青辣椒 , 大蒜 , 廋肉都切成大小均匀的坨坨 。 装盘备用 。
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步骤五
热锅不放油 , 直接倒入切好的白菜干 。 翻炒大概 1 分钟 , 目的是为了炒干水汽 , 这样更能激发菜的香味 。
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步骤六
热锅下油 , 油温 5 成热 , 下入廋肉煸香 。
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步骤七
瘦肉煸的香后 , 依次放入少许生抽 , 料酒 , 小米辣 , 蒜末 。
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步骤八
倒入白菜干放少许盐 , 继续翻炒 , 然后加入少量清水 。
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步骤九
最后等收好汤汁后 , 加少量食用油 , 倒入青辣椒 , 大火翻炒 30 秒钟即可出锅 。
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出锅啦
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色香味俱全
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一道您爱吃的家常菜就做好啦
温故而知新:
1)首先 , 我们将白菜干提前用清水浸泡个 1 小时左右 。 当然也可以用温水 , 这样会更快的浸泡好 , 但不要用开水 , 因为白菜菜心部分非常嫩 。
2)将怕泡发好的白菜干挤干水分 , 目的是为了在炒的时候太多水汽 。 影响口味 。
【食知你味|炒了这道白菜干,孕妇,坐月子的,每餐连吃三碗饭都不够】3)将白菜干切成 1 厘米左右的节节 。
4)接下来准备辅料 , 将小米椒 , 青辣椒 , 大蒜 , 廋肉都切成大小均匀的坨坨 。 装盘备用 。
5)热锅不放油 , 直接倒入切好的白菜干 。 翻炒大概 1 分钟 , 目的是为了炒干水汽 , 这样更能激发菜的香味 。
6)热锅下油 , 油温 5 成热 , 下入廋肉煸香 。
7)瘦肉煸的香后 , 依次放入少许生抽 , 料酒 , 小米辣 , 蒜末 。