梦笔三生 2果2菜是“抗癌超级元素”,每天吃上2种,清除体内垃圾毒素


“谈癌色变”几乎是每个人面对这一噩耗时通用的态度 。 癌症为什么那么可怕?只有亲身经历过的人才可以准确地说出那种感受 。 患上癌症 , 不仅仅是身体上没日没夜的疼痛 , 心理上的压抑害怕 , 还有经济上的入不敷出 。 为此来说 , 我们大家要做的就是提前预防了 , 那么大家平日里可以从饮食来提防它们 。
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食物一:蓝莓
这种水果到是可以多吃着点才好 , 其这蓝莓中抗氧化力很强 , 因富含花青素与其他类黄酮 , 同时 , 蓝莓中还含有丰富的维生素与膳食纤维 。 坚持吃点 , 能有效达到抗癌的作用 , 对预防结直肠癌症、肺癌等 , 起到一定的作用 。
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食物二:香菇
它是菌类食物里面的一种 , 做法也比较多 , 还含有很多的营养物质 , 含有丰富的菌多糖 , 这种物质能显著的抑制肿瘤活性 , 同时提高人体免疫功能的作用 , 是天然的免疫力增强剂 。 时常吃着点 , 也会减少体内细菌毒素 , 同时抑制体内那些癌细胞的增殖呢 。
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食物三:核桃
我们都知道核桃能够补脑 , 但其实核桃还有其他的多种维生素 , 可以预防动脉硬化和冠心病 。 而且 , 核桃中的核桃桃萘醌化合物 , 具有很好的抗癌作用 。
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食物四:红薯
烤红薯是大家都比较爱吃的 , 不过我自己不是那么喜欢吃 , 更喜欢的就是喝红薯粥 , 真的蛮好吃的 , 还有它含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮 , 能预防肠癌和乳腺癌 。
【梦笔三生 2果2菜是“抗癌超级元素”,每天吃上2种,清除体内垃圾毒素】加工过的肉类 , 如烤肉和腌肉 , 可能含有致癌物质 。 虽然它们很好吃 , 但为了生命和健康 , 应该避免食用 。 因此 , 少吃烤的、腌制的和加工过的肉类 。