豆果美食TB 酱焖平鱼好吃下饭的小秘诀,快快学起来
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【豆果美食TB 酱焖平鱼好吃下饭的小秘诀,快快学起来】
巨开胃巨下饭的平鱼做法 , 汤汁拌米饭不要太好吃哦 。
By 云食间 【豆果美食官方认证达人】
用料
平鱼 500克
大葱 1根
大蒜 3瓣
生姜 4片
花椒 10几粒
八角 1个
桂皮 1段
料酒 1勺
甜面酱 1勺
辣味黄豆酱 1勺
生抽 2勺
白糖 10克
食盐 适量
做法步骤
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1、先将平鱼处理好 , 清洗干净 , 再用厨房纸巾擦干水分 , 两面沾满面粉 , 拍掉浮粉备用 。 大葱切段 , 生姜切片 , 大蒜剥去外皮用刀压扁 。
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2、热锅热油 , 放入鱼煎至两面金黄 。 鱼煎好后推到锅子一边 , 放入花椒八角桂皮 , 葱姜蒜炒香 。
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3、香料炒好后放入生抽 , 甜面酱 , 辣味黄豆酱 , 料酒 , 白糖和食盐 , 如果没有辣味黄豆酱 , 可以放点红油豆瓣酱或者辣酱代替 。
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4、倒入和鱼持平的清水 , 大火烧开 , 再转中小火炖15分钟 。 这样容易入味 。
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5、最后大火收汁 , 汤汁变少变得粘稠了就可以关火了 。
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6、无比下饭的酱焖平鱼就做好了
小贴士
煎鱼时注意下锅时油温要热 , 不要急于翻动鱼 , 等煎定型后再翻面 。
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