血管能让血管更年轻的食物是它们，给家人多做点，防血栓降血脂降血糖 |防血栓|降血脂|

癌症是一种特别可怕的疾病，我们都希望有一种可以消灭癌症的药，但也只是想想，其实生活中常吃这些食物，也可降低癌症的发生。

本文插图
食物一：绿豆
这种豆子也是蛮好的，要多吃啊，因为呢，绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，对其我们的血管也是蛮有帮助的，也可以将血管内的细菌毒素清理出去的呢。

本文插图
【血管能让血管更年轻的食物是它们，给家人多做点，防血栓降血脂降血糖】食物二：荞麦
这可是一种很不错的五谷杂粮，真的要多吃，其含有丰富的维生素E、可溶性膳食纤维、烟酸和芦丁（芸香甙）。芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用；烟酸能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。荞麦含有丰富的镁，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血块的形成，具有抗血栓的作用，也有利于降低血清胆固醇。

本文插图
食物三：洋葱
真的蛮不错的一种好蔬菜，大家应该多吃着点，虽然说味道比较重，但是有营养的，再有就是含有一种较强血管扩张作用前列腺素A ，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的作用。

本文插图
食物四：茶叶
我自己来说，是特别的喜欢喝茶水的，夏天的时候就比较喜欢喝呢，同时这茶叶含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
生命在于运动，运动是永恒的话题。首先，运动可以很好的锻炼血管，提高血管运输血液的能力，延缓血管的病变，使血管更年轻。

血管 能让血管更年轻的食物是它们，给家人多做点，防血栓降血脂降血糖

血管能让血管更年轻的食物是它们，给家人多做点，防血栓降血脂降血糖