媛妈育儿日记怀孕后最快多久能知道？不同方式不同节点，对照症状表现也有效( 二 )

5）尿频和便秘
如果备孕期间发现自己总想去厕所或便秘，以前没有这种情况，也要考虑是否压迫到膀胱和直肠所致，不要贸然服用药物。

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6）频繁恶心呕吐
恶心和呕吐是孕早期的标志性反应，大多数孕妈都会有。比如闻到些气味就反胃，恶心想吐，胃口也会受到影响，食欲降低。
7）分泌物增加
怀孕后身体激素分泌会增加，受其影响，分泌物也会增多，孕妈平时要注意清洁内裤。
以上这些时间节点和表现，备孕妈妈该知道，并及时做出相应措施。

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怀孕后要注意的事
1）了解有关常识
为了消除疑惑和种种担心，孕妈和家人都要掌握科学准确的孕产知识，不要被一些旧理念误导，以至于伤害到孕妈和胎儿的健康。
与此同时，家人也要多陪伴孕妇，懂得体谅和倾听，让她保持愉快心情。
2）合理健康饮食
怀孕时是一人吃两人吸收，为了胎儿的健康发育，需要摄入大量营养，因此饮食上要做改变，遵循科学原则。
可以多吃些合自己口味的食物，但要注意少油腻少辛辣，也不要暴饮暴食，少食多餐是最好的。此外，平时多吃些含蛋白质和维生素的食物，少量多次喝水。

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3）适当运动
孕期一定不能整日都躺着或坐着，多出去散散步或在专业人士的指导下做些孕期瑜伽，这样既能强健身体利于生产，对胎儿的健康也有利。
4）注意休息
孕妇太过劳累或压力大，都会使身体变得虚弱甚至导致流产，保证充足的睡眠和愉快的心情，是保障胎儿健康发育的基础。
总而言之，备孕妈妈对怀孕的相关知识一定要有所了解，这样即便遇到问题，也不会手忙脚乱。二胎宝妈、营养师，为大家分享育儿生活中的心得；图片皆源自于网络，如有侵权，请联系我删除；另外，码字不易，如有个别错别字，请别介意哦~

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