老鸭汤 小满节气,记住3“吃”,3“不吃”,营养消暑不上火,平安过夏( 二 )
第二步:鸡肉过水焯一遍 , 然后清洗干净放入炖锅 , 把处理好的菌类放进炖锅中 , 再放入生姜进去 , 加入足量的清水进去大火烧开 。
第三步:转最小火 , 慢煨1个小时 , 出锅时加入食盐即可 。
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第五道:老鸭萝卜汤 。
【食材】:白萝卜半根、鸭肉200克、生姜适量、枸杞一勺、食用油一勺、葱一根、食盐一勺、胡椒粉一勺 。
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第一步:鸭肉剁成小块泡水里30分钟 , 除去血污 , 然后放进开水里焯一遍 。
第二步:白萝卜去皮切成小块 , 生姜切成薄片 。
第三步:平底锅放一勺食用油 , 放入鸭肉翻炒到水分消失 , 放入足量清水、生姜、葱结进去大火烧开 。
第四步:转到炖锅中 , 小火煨1个小时 , 放入白萝卜进去接着再炖10分钟 , 出锅时调入食盐即可 。
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小满节气 , 这5款汤要多做 , 下火消暑有营养 , 家人离不了!我是宋宋 , 喜欢我的文章 , 别忘记关注宋宋哦
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