生物谷不被重视的睡眠窒息症你要小心了！睡眠时停止呼吸很危险

据国外媒体报道，如果你患有睡眠窒息症，你可能平时并不在意，但事实上，睡眠窒息症与糖尿病、心脏病和其他疾病密切相关，会让你身处危险之中。
全球大约10亿人患有轻微或严重睡眠窒息症
尼尔·斯滕伯格（Neil Steinberg）在接受采访时说：“我感觉自己快要死了，白天，我感觉双膝累得发软，开车时脑袋昏沉沉的，我一直试着控制自己，尽可能保持清醒地开车，有时我照镜子会发现脸上布满了疲惫皱纹。晚上，我经常会醒来，双腿抽筋，然后突然惊醒，大口喘气，心跳加速。 ”
斯滕伯格的医生对该症状感到迷惑不解，要求他验血、验尿、做心电图，认为这些症状可能与心脏病有关，尤其是夜晚出现的心悸现象。但是斯滕伯格体检后显示，他的心脏很健康，血液各项指标很好。
2008年，他做了结肠镜检查，当时强迫自己喝下5升牛奶清洗自己的肠道，以便让胃肠病学家仔细观察分析。当斯滕伯格恢复知觉时，医生告诉他：“你的结肠非常干净，没有癌症迹象，甚至也没有任何令人担忧的息肉。但有一件事情必须要讲，当你躺下睡觉的时候，曾一度停止呼吸，建议你再诊断一下，很可能你患有睡眠窒息症。 ”当时，斯滕伯格惊呆了，称自己从来没听过睡眠窒息症。
睡眠是人体动态变化的一个标志，它由不同阶段组成，当人们处于睡眠阶段时，呼吸、血压和体温都会忽高忽低，当人们醒来时，肌肉的紧张感基本上是一样的，但除了快速眼动睡眠阶段（REM）， REM阶段占据人们睡眠时间的四分之一。
在睡眠状态下，人体大多数肌肉群会明显放松，但如果你的喉部肌肉过度放松，气道就会松塌堵塞，其结果是产生阻塞性睡眠窒息症。人们如果患有睡眠窒息症，在睡眠时就会出现呼吸不停中断，导致血液中氧气水平骤降，接着你就会醒来，急喘呼吸，这种情况一个晚上可能发生数百次，其不良影响是多方面和严重的。
据统计，全球大约10亿人患有轻微或严重睡眠窒息症，睡眠中的呼吸暂停增大了心脏压力，人体不得不泵血速度更快，从而弥补缺乏的氧气。体内氧气水平波动也会导致斑块在动脉中积聚，增加心血管疾病、高血压和中风的风险。
呼吸暂停导致夜晚睡眠不足，并且让人们感到疲惫劳累，这与记忆丧失、焦虑和抑郁有关。此外，睡眠不足还会导致注意力不集中，容易发生交通事故。 2015年，研究人员对瑞典司机人群的调研报告显示，患睡眠窒息症的司机比没有睡眠窒息症的司机发生交通事故概率高2.5倍，同时，患睡眠窒息症的司机群体更容易旷工被解雇。

本文插图
一项研究表明，在18年的调查时间中，患严重睡眠窒息症人群死亡率比健康人群高3倍，该情况在全球普遍存在，依据2019年一项研究报告，全球近10亿人患有轻微至严重的睡眠窒息症。
这意味着全球大约有10亿人在与睡眠窒息症做斗争——但他们甚至并未意识到这一点，更不必说如何接受治疗，现在医学领域开始关注睡眠窒息症患者，并一直努力寻找解决方案，从缺氧研究开始，再到治疗缺氧的新型手术和器械。对于患者而言，他们面对的是如果有效地解决这个健康危机？
难解决的健康危机
虽然睡眠窒息症存在长期风险，例如：肥胖、脖子变粗、扁桃体增大、下颌变小或者衰老加快，但只有在人们入睡时才会出现身体危险信号，因此诊断该疾病的唯一方法就是监测一个人的睡眠状况。
因此在2009年初，斯滕伯格在身体疲惫不堪和医生的强烈建议下，到“睡眠医学中心”预约了医学专家，对斯滕伯格会诊的是睡眠医学专家丽莎·希夫斯（Lisa Shives），她检查了斯滕伯格的喉咙，然后建议他做一次多导睡眠图检查，这是一项针对睡眠质量的人体检查，记录患者的呼吸、血压、心率、大脑和肌肉活动。

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